Has puesto el tiempo de bombeo para construir un pequeño alijo de leche materna (¡un gran trabajo!) Y ahora estás listo para sacar un poco de tu bebé. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de convertir el grupo helado en oro líquido para que su pequeño beba?
La descongelación suave gradual es generalmente el camino a seguir, dicen los expertos.
«La leche de maternidad debe descongelarse lentamente para garantizar que esté preservando las propiedades nutricionales e inmunológicas de la leche», dice Suzanne Chan, DNP, CLC, CPST, una practicante de enfermería pediátrica y consejera de lactancia certificada en la Junta de Revisión Cardíaca de Newyork-Presbyterian Morganian Stanley en el hospital de Nueva York y un miembro de What a What a What a Expension Review Review.
Aquí hay algunos consejos para descongelar la leche materna.
Ponga leche materna congelada en la nevera durante la noche
Si sabe que su bebé no necesitará la leche hasta el día siguiente, simplemente puede pegar el (s) Baggie (s) en el refrigerador y dejar que se descongele durante la noche, dicen los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). [1] (Es una buena idea colocarlos en un tazón o recipiente para atrapar cualquier filtración deshonesta).
La leche aún puede ser un poco fangosa o helada al día siguiente, especialmente si la alcanza a primera hora de la mañana. No se preocupe si ese es el caso: aún puede reunir una botella en unos minutos.
«Siempre lo hice la noche anterior (así que alrededor de 10-12 horas), y serían como medio descongelados por la mañana», informa qué esperar Giirlmama, miembro de la comunidad. «El agua fría descongelará el resto con bastante rapidez».
Después de transferir la leche completamente descongelada a la botella de su bebé, dale a la leche un remolino suave para volver a mezclarla. (A veces, la parte grasa de la leche puede separarse de la parte acuosa cuando se sienta).
A partir de ahí, puede calentar la leche si su bebé lo prefiere de esa manera. Pero si está feliz de tomar la leche fría o a temperatura ambiente, también está bien.
Descongela la leche en agua tibia
Cuando no pueda planificar un deshielo durante la noche y necesite leche rápidamente, pegue las bolsas en un tazón de agua tibia, recomienda la Academia Americana de Pediatría (AAP). [2] (Asegúrese de que estén completamente sellados para que el agua no entra en la leche).
Dependiendo de la cantidad de leche que esté descongelando, debe descongelarse en 15 a 30 minutos, dice Chan.
Y aquí hay un truco para acelerar el proceso: «Cada pocos minutos, agregue agua nueva porque la leche congelada reducirá la temperatura del agua, frenando así el proceso de descongelación», recomienda qué esperar a la madre de la comunidad OSC0313.
Una vez que la leche se descongela, puede agregarla a la botella, girarla y (si lo desea), caliéntela antes de dársela a su bebé.
Usa un calentador de botellas
La descongelación con un calentador de botellas no está en la lista de métodos de descongelación recomendados de los CDC o el AAP. Pero si tiene uno, es otra opción que puede llevar su leche de congelada a calentarse en cinco a 10 minutos, dependiendo de la configuración de temperatura y la recomendación del calentador de botellas específico, dice Chan.
Algunos padres tienen preocupaciones sobre este método, ya que el calor puede causar que los microplásticos en las bolsas de almacenamiento se filtren en la leche materna. Si te sientes incómodo con esa posibilidad, esta opción podría no ser para ti.
Alternativamente, puede hablar sobre los pros y los contras con el pediatra de su bebé para decidir si descongelar con un calentador de botellas podría estar bien con moderación.
Consejos de seguridad para manejar leche materna congelada
Has puesto mucho esfuerzo en hacer, bombear y almacenar toda esa leche extra. Para asegurarse de que permanezca fresco y rico en nutrientes una vez que lo sace del congelador, tenga en cuenta estos consejos:
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Nunca microondas leche materna. El intenso calor del microondas destruye los nutrientes de su leche. Además, puede crear puntos calientes que podrían quemar la boca de su bebé.
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Agarra primero la leche congelada más antigua. La leche congelada es la mejor dentro de los seis meses, pero es seguro usarlo por hasta 12 meses. Trate de acostumbrarse a poner una cita en cada bolsa de leche bombeada, por lo que puede buscar fácilmente la leche que ha estado en el congelador por más tiempo. «Si su bebé muestra aversión a la leche congelada, intente mezclar parte de su leche congelada más antigua con leche recolectada recientemente», dice Chan. «Es natural que la leche de una madre cambie en la composición y el sabor, y se adapte a las necesidades del bebé a medida que crecen».
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Intenta descongelar lo que necesitarás. Le ayudará a evitar los desechos, ya que no se puede congelar la leche descongelada. Si parece que vas a tener algo adicional (pero todavía está dentro de la ventana de frescura), puedes agregarlo al baño de tu bebé, sugiere qué esperar a la mamá de la comunidad Shadowkatts43. Algunas investigaciones sugieren que puede ser relajante para la piel de su bebé.
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Use leche descongelada de manera oportuna. Si descongeló su leche en el refrigerador, úsela dentro de las 24 horas desde cuando está completamente descongelada (no desde cuando coloca la bolsa congelada en el refrigerador). Una vez que la leche esté a temperatura ambiente, úsela en dos horas.
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Esté atento a cualquier signo de deterioro. Algunas variaciones de color pueden ser normales. Pero un olor agrio, una textura fibrosa o grumosa, o su bebé que se niega a la leche son signos de que puede haber ido mal, dice Chan. ¡Tíralo!
Cuando necesite descongelar la leche materna, las opciones más fáciles son descongelarla durante la noche en el refrigerador o ponerla en un tazón de agua tibia. Manténgase alejado del microondas, incluso cuando tiene prisa. Es malo para la leche y podría dañar la boca de su bebé.
Debe descongelar la leche materna gradualmente para preservar sus nutrientes. Descansado durante la noche en el refrigerador o colóquelo en un tazón de agua tibia. Nunca microondas leche materna. Puede destruir los nutrientes de la leche y potencialmente quemar la boca de su bebé. Desconmar con un calentador de botellas puede estar bien con moderación, Pero hable con el pediatra de su bebé si tiene preocupaciones.
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