Cómo conectarse y encontrar apoyo mientras intenta concebir

Cuando intenta quedar embarazada y buscando respuestas, los tableros de mensajes en línea son un gran recurso.

Unirse a una comunidad TTC en línea (que significa «tratar de concebir») puede ser increíblemente útil, dice Alex RoblesMD, OB/GYN y endocrinólogo reproductivo en el Centro de Fertilidad de la Universidad de Columbia en Nueva York.

«Ofrece un espacio para conectarse con otros que realmente entienden por lo que estás pasando, tanto emocional como físicamente», dice. «Muchas personas encuentran consuelo, apoyo y consejos prácticos de quienes están en un viaje similar».

Pero en su primera visita a un tablero de mensajes, la vertiginosa variedad de acrónimos utilizadas en el mundo TTC puede parecerse mucho a un idioma completamente nuevo, lo que puede frenarlo cuando está buscando una respuesta rápida a una pregunta.

Incluso si ha estado activo en otros tableros de mensajes durante años y conoce muchos acrónimos comunes, así que (otro significativo), OP (póster original), SAHM (madre que se queda en casa), etc., es fácil sentirse confundido.

¿De qué habla ese miembro cuando dice que su RE recomendó un OPK? ¿Por qué todos necesitan distracciones durante el TWW? ¿Y qué significan las mujeres cuando dicen que obtuvieron un BFN después de que Poas?

Afortunadamente, aprender el idioma no lleva mucho tiempo y vale la pena el tiempo.

Esto es lo que necesita saber, desde el consejo para ayudarlo a encontrar una junta hasta la decodificación de la jerga, para que pueda aprovechar al máximo la comunidad TTC en línea.

• No estás solo. Los tableros de mensajes TTC están llenos de personas que navegan los mismos giros y vueltas, y conectarse con ellos puede brindarle apoyo emocional y consejos prácticos.

• Cada junta tiene su propio ambiente. Algunos grupos son más grandes, otros más íntimos: tomarse un momento para explorar puede ayudarlo a aterrizar en una comunidad donde se sienta cómodo.

• Aprender la jerga ahorra tiempo. Las acrónimos de TTC pueden parecer confusas al principio, pero una vez que los recoges, hacen que sea más rápido hacer preguntas, seguir discusiones y compartir actualizaciones.

Encontrar un tablero TTC es realmente fácil. En el Qué esperar TTC Boardademás de la junta principal, encontrará varios grupos creados por miembros, o puede crear un grupo propio. Los grupos creados por miembros tienen un número menor de participantes, pero ofrecen una experiencia más privada.

Más allá de las juntas de WTE TTC, una búsqueda en línea de «tratar de concebir» o «TTC» y «tablero de discusión», «foro,» comunidad «o términos similares proporcionarán páginas de resultados.

Antes de unirse a una comunidad, tómese el tiempo para asegurarse de que sea una buena opción para usted. Revise algunas de las conversaciones para ver cómo es el ambiente. Busque mucha interacción (no tiene sentido unirse a un tablero si nadie publica). Y asegúrese de que la placa sea fácil de usar y bien moderada para mantener al mínimo los trolls de Internet y el drama.

Significados de acrónimo TTC

Entonces, ¿cuál es el trato con todas las acrónimos extrañas? En pocas palabras, hacen las cosas mucho más fáciles una vez que conoces las más comunes.

Intentar concebir viene con su propio idioma, señala el Dr. Robles, y con fluidez en él «hace que sea más fácil seguir conversaciones, hacer preguntas y compartir experiencias con otros en la comunidad».

Algunos términos utilizados en TTC Talk son bastante largos (por ejemplo, «transferencia de micro inyección de Falopio» e «inseminación artificial del esposo»), y escribiendo todo cada vez que publicas puede ser tedioso.

Es por eso que los miembros de los foros de TTC usan acrónimos («transferencia de micro inyección de Falopio» se convierte en MIFT y la «transferencia de inyección artificial de Falopio» se convierte en AIH). Mucho más simple, ¿verdad?

Para hacer las cosas aún menos difíciles, aquí hay una lista de algunos de los acrónimos más comunes que verá. Si hay otros que tropiece y no sepa, no dude en preguntar a los proveedores en su próxima OB/GYN o cita especializada.

«No existe una pregunta tonta, especialmente cuando se navega por algo tan personal y complejo como la fertilidad», dice el Dr. Robles.

General

Pruebas

• BFN: Gran grasa negativa (una prueba negativa de embarazo)
• BFP: Big Fat Positive (¡el bebé está a bordo!)
• EPT: Prueba de embarazo temprano
• HCG: La gonadotropina coriónica humana (una hormona producida durante el embarazo; los niveles elevados dan como resultado una prueba de embarazo positiva; es la «primera hormona del embarazo que la placenta después de la concepción», Según la Clínica Cleveland) Clínica de ClevelandGonadotropina coriónica humanaVer todas las fuentes ^[2]
• HPT: Prueba de embarazo en el hogar
• PG: embarazada
• Poas: orinar en un palo (haga una prueba de embarazo en casa)
• TWW: espera de dos semanas (el período de dos semanas entre la ovulación y cuando puede probar el embarazo)

Médicos y especialistas

• CNM: la enfermera partera certificada (una enfermera, generalmente un RN, que ha completado programas de posgrado en partería, tiene licencia por el estado y generalmente tiene una relación colaborativa con un médico)
• OB u OB/GYN: Obstetra u Obstetra/Ginecólogo
• PCP: médico de atención primaria
• Re: Endocrinólogo reproductivo (un médico que se especializa en el tratamiento de trastornos reproductivos e infertilidad en mujeres y hombres)

Gráficos de fertilidad

• BBT: Temperatura corporal basal (la temperatura del cuerpo cuando se despierta por primera vez por la mañana; se rastrea usando un termómetro especial y se eleva bruscamente alrededor del momento de la ovulación, ayudando a una mujer a determinar cuándo es fértil)
• CD: Día del ciclo (generalmente seguido de un número, el día del ciclo es cuando una mujer está en su ciclo menstrual; si el ciclo promedio es de 28 días, CD1 es el primer día de su período, y la ovulación generalmente ocurre en el punto medio del ciclo, aunque el tiempo varía)
• DPO: Días después de la ovulación (el número de días desde la ovulación, por ejemplo, cuatro DPO; el término generalmente se usa cuando alguien está esperando para realizar una prueba de embarazo)
• EWCM: mucosidad cervical de clara de huevo (la descarga clara, resbaladiza y de clara de huevo que ocurre cerca de la ovulación)
• O: ovulación (u ovulado)
• OPK u OPT: kit de predictor de ovulación o prueba de predictor de ovulación (pruebas de orina o saliva que pueden detectar una próxima ovulación de 12 a 24 horas antes de que suceda)

Tecnología de reproducción asistida (ART)

Embarazo

Además de los acrónimos, algunos términos pueden lanzarlo para un bucle. Uno que puede aparecer en algunas juntas es «Den Madre», alguien que ha sido parte del grupo durante un tiempo (a menudo años) que se ofrece como voluntario para dar la bienvenida a los nuevos visitantes a la junta, presentarles a otros miembros, alentar la participación en conversaciones y ayudar a asegurar que la Junta funcione sin problemas al informar violaciones a los moderadores.

¿Sigues aprendiendo la jerga de TTC? Rastrear su ciclo, decodificar acrónimos y conectarse con otros en el mismo viaje en el Qué esperar aplicación.

Otro término que verá en muchos foros de TTC es «polvo de bebé». La gente espolvorea el polvo del bebé el uno al bebé y también lo pide.

«¿Quién acaba de recibir su BFP y puede enviarnos polvo de bebé?» Publicado qué esperar para el miembro de la comunidad Valeryapt.

Entonces, ¿qué es exactamente el polvo del bebé? Es solo una forma súper linda de desear a alguien que está tratando de concebir buena suerte en su viaje de concepción.

Lo que todos estos términos y acrónimos de TTC tienen en común es que son una forma de conectarse con una red completa de padres y padres que saben por lo que está pasando y respalda todos los altibajos. Ese tipo de apoyo, y el conocimiento de que no estás solo, son cruciales durante la etapa TTC emocional y sensible.