Si está esperando un bebé y planea amamantar, es posible que no sepa que amamantar en las primeras horas después del nacimiento no implica llenar grandes cantidades de leche en el biberón. En cambio, producirá cantidades más pequeñas de otros dos tipos de leche materna antes de que llegue la leche madura.
Pero la leche que usted produce en los primeros días sigue siendo importante para su bebé. Si se pregunta: «¿Cuándo llega la leche materna?» o qué puedes hacer si el tuyo parece retrasarse, aquí tienes todo lo que necesitas saber.
Etapas de la leche materna
De acuerdo a Taniqua MillerMD, obstetra-ginecólogo con sede en Atlanta, hay tres etapas del desarrollo de la leche materna que ocurren después del nacimiento: calostro, leche de transición y leche madura.
Calostro
Suele ser una leche más espesa, a menudo de color amarillo oscuro, que proporciona al bebé proteínas y anticuerpos contra las infecciones. Curiosamente, su calostro ha estado en producción desde el segundo trimestre de su embarazo, dice Abrie McCoy, consultora certificada en lactancia (CLC) de SimpliFed. No producirás mucho calostro, pero tu bebé no necesita mucho durante estos primeros días.
leche de transición
Aproximadamente de dos a cinco días después de dar a luz, puede esperar leche de transición. Por lo general, es más liviano y diluido que el calostro, señala el Dr. Miller, y contiene grasa adicional para sustentar a su bebé hasta que baje la leche madura. Puede durar hasta dos semanas después del parto.
leche madura
La etapa final es la leche madura, que es más líquida que la leche de transición, especialmente cuando sale por primera vez. Más tarde, puede volverse más cremoso a medida que aumenta el contenido de grasa hacia el final de cada toma.
Señales de que está bajando la leche materna
Hay varios signos de que la leche está comenzando a bajar (es decir, se convierte en leche madura), en particular un aumento de tamaño, pesadez o plenitud general de los senos.
«Los padres que dan a luz y amamantan sabrán cuándo comienza la producción de leche simplemente por las sensaciones que experimentan», dice Amanda WilliamsMD, MPH, directora médica de Mahmee, una empresa de atención de salud materna. «Los cambios en la plenitud de los senos pueden causar presión e incluso dolor en algunas mamás, los senos y los pezones pueden sentirse calientes y sensibles al tacto, y algunas mujeres experimentan fiebre leve durante 24 horas».
Además, señala el Dr. Williams, es posible que notes que la leche ya no sale en gotas, sino que comienza a gotear o incluso rociar del pezón cuando llega el momento de amamantar (y hablando de amamantar, tus senos se sentirán pesados cuando lo hagan). están llenos y vacíos después de haber alimentado a su bebé).
Probablemente también notes un cambio en tu bebé, dice el Dr. Williams: «El indicador más común del cambio y aumento del flujo de leche del calostro a la leche madura es la cantidad de pañales mojados y sucios, y la capacidad del bebé para dormir. por largos periodos de tiempo.»
¿Qué puede causar retraso en la leche materna?
Según McCoy, el volumen de leche suele comenzar a aumentar dentro de las primeras 30 horas después del nacimiento. Si no ha experimentado ningún aumento a las 72 horas posparto, se considera inicio retrasado de la lactancia (DOL).
Hay varios factores que pueden causar DOL, agrega McCoy, como:
- parto por cesárea
- diabetes gestacional
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
- Obesidad
- Problemas de tiroides
El nacimiento prematuro también puede causar DOL, dice el Dr. Williams, porque la señalización hormonal de que el bebé nace y necesita ser alimentado puede estar sesgada. Los bebés prematuros también están menos alerta, más fatigados, tienen más problemas para prenderse y es posible que deban ser ingresados en la UCIN o separados de sus padres después del nacimiento, lo que también contribuye a la dificultad para amamantar.
Finalmente, los fragmentos placentarios retenidos pueden provocar un retraso en la lactancia. Según el Dr. Williams, la salida de la placenta desencadena el cambio hormonal de estrógeno a prolactina que estimula la producción de leche, por lo que el suministro de leche que cambia de calostro a leche de transición a leche madura puede retrasarse.
Qué hacer si se retrasa la producción de leche materna
Si tu leche se retrasa, no entres en pánico: hay algunas cosas fáciles que puedes probar en casa para que el proceso fluya (¡juego de palabras!).
- Pase mucho tiempo piel con piel con su bebé y continúe ofreciéndole su pecho, lo que, según el Dr. Williams, puede estimular la producción.
- Continúe extrayendo leche, incluso si parece que todavía está produciendo solo calostro o leche de transición. McCoy dice que extraer leche manualmente puede ser más eficiente que usar un extractor de leche eléctrico, pero se puede hacer cualquiera de las dos cosas: el objetivo es seguir enviando señales al cuerpo de que es necesaria la producción de leche.
- Asegúrate de beber mucha agua, que puede provenir de bebidas o alimentos, como sopas y caldos. No existe una cantidad fija de agua que aumente el suministro de leche, pero se recomienda que la madre lactante «beba hasta tener sed», con el objetivo de consumir al menos 1 taza de agua en cada sesión de lactancia.
- Descanse y duerma lo suficiente.
- Comprueba que tu bebé se prende correctamenteya que un agarre incorrecto puede retrasar la estimulación de la producción de leche. Si no está segura de si su bebé se está prendendo correctamente, programe una cita con un especialista en lactancia. Un especialista en lactancia también puede ayudar a construir una base sólida para su producción de leche y desarrollar un plan para alimentar a su bebé.
Mientras prueba estos remedios caseros, es posible que también desee programar una cita con su proveedor. McCoy dice que su proveedor puede descartar cualquier preocupación sobre fragmentos placentarios retenidos y asegurarse de que su bebé reciba lo que necesita para crecer.
Cómo obtener ayuda
Si tienes alguna inquietud sobre tu producción de leche, no dudes en contactar a tu proveedor; ellos pueden decirle si lo que está experimentando es típico y remitirla a un especialista en lactancia, si es necesario, para obtener más ayuda. Si su proveedor no la deriva a un especialista en lactancia pero aun así le gustaría utilizar uno, puede comunicarse con su compañía de seguros para obtener una lista de proveedores cubiertos o visitar el Academia de Política y Práctica de Lactancia o el Asociación Internacional de Consultores de Lactancia para encontrar uno en su área.
Además, trate de recordar que amamantar puede ser difícil y puede llevar algún tiempo establecerlo; no siempre es instantáneo. Si todavía tiene dificultades para amamantar después de recibir ayuda, sepa que no está sola ni tiene la culpa. Lo único que importa es que usted se sienta bien y que su bebé coma lo suficiente. El Dr. Miller dice que es una buena idea consultar con el proveedor de atención médica de su bebé y realizar un seguimiento de su peso.
«Se espera que la mayoría de los bebés pierdan un cierto porcentaje del peso al nacer antes de recuperarlo, por lo que trabajar con su proveedor para asegurarse de que el bebé esté bien puede ser realmente tranquilizador», dice el Dr. Miller.