Durante el embarazo, tu cuerpo pasa por muchos cambios. Probablemente espere ver crecer sus senos o experimentar náuseas matutinas y aversión a la comida. Pero el embarazo afecta su cuerpo de muchas maneras, una de las cuales incluye su piel, desde acné desconocido hasta estrías recién descubiertas. Estos efectos secundarios aparecen debido a los cambios en los niveles hormonales y la velocidad a la que su cuerpo crece para adaptarse al bebé en desarrollo.
Si bien existe una gran cantidad de productos para el cuidado de la piel en el mercado, algunos de estos productos no son seguros de usar cuando tienes un bebé en camino. Hablamos con dos dermatólogos para obtener información sobre el cuidado de la piel seguro durante el embarazo, para que pueda estar segura de seleccionar los productos adecuados para las condiciones que enfrenta durante el embarazo.
¿Cómo cambia tu piel durante el embarazo?
Es posible que observe una variedad de cambios en la piel durante el embarazo. Por supuesto, cada embarazo es diferente y algunas personas pueden experimentar más cambios en la piel que otras. Los siguientes son algunos tipos comunes de afecciones de la piel que surgen durante el embarazo:
Piel seca o grasa
La piel de algunas personas se vuelve seca y con picazón, mientras que otras pueden volverse grasas y propensas al acné. Incluso es posible que veas piel seca y escamosa en algunas áreas, como el abdomen y los muslos, y piel grasa en otras áreas, como la cara y el pecho.
Los cambios hormonales, específicamente un aumento de andrógenos, son responsables de este tipo de cambios en la piel. «Los cambios hormonales pueden aumentar la producción de petróleo y provocar brotes», dice Anna Chacón, MDdermatólogo certificado con sede en Miami, Florida.
Cambios de pigmentación
Su piel puede oscurecerse en ciertas áreas. Sus areolas pueden oscurecerse y es posible que vea una línea oscura que corre verticalmente desde su ombligo, conocida como línea negra. También es posible observar manchas oscuras en la cara u otras partes del cuerpo, llamadas melasma..
El oscurecimiento de la piel también es causado por el aumento de los niveles hormonales. El aumento de estrógeno, progesterona, prolactina y más puede hacer que ciertas áreas de la piel parezcan más oscuras. Su piel también se vuelve más sensible al sol, por lo que la exposición al sol podría provocar melasma incluso si normalmente no experimenta reacciones a la luz solar.
Arañas o venas varicosas
Las varices son venas de color azulado que suelen aparecer en las piernas. Las arañas vasculares pueden ser rojas o moradas y se ramifican como pequeñas arañas.
El aumento del volumen de sangre durante el embarazo puede causar arañas vasculares y varices. «El aumento de la circulación sanguínea puede hacer que estas venas se vuelvan más visibles», dice el Dr. Chacón. Las arañas vasculares pueden desaparecer después de tener a su bebé, mientras que las venas varicosas generalmente existen para quedarse.
Estrías
Las estrías son esencialmente cicatrices en la capa superior de la piel. Estas cicatrices aparecen cuando la piel se estira más rápido de lo habitual. Es posible que vea estrías en el abdomen, los senos, los muslos o en otros lugares durante el embarazo. «A medida que el estómago continúa creciendo durante el embarazo, uno de los cambios más comunes en la piel son las estrías», dice Ashley Magovern, MD, dermatóloga certificada y directora médica de Dermstore.
Las estrías no desaparecen por sí solas, pero normalmente se desvanecen hasta adquirir un color plateado claro con el tiempo, en lugar de permanecer rojas o moradas como cuando aparecen por primera vez.
Qué buscar en el cuidado de la piel seguro durante el embarazo
Hay algunas cosas que puedes hacer para prevenir o reducir las afecciones de la piel relacionadas con el embarazo, pero es muy importante elegir tus productos con cuidado. Algunos remedios comunes para el cuidado de la piel no son seguros para el bebé en desarrollo. «Al elegir productos para el cuidado de la piel durante el embarazo, busque aquellos que estén etiquetados como seguros para el embarazo o aprobados por un obstetra y ginecólogo», dice la Dra. Chacón. «Opte por productos que sean hipoalergénicos, sin parabenos y sin fragancias».
Usar un bloqueador solar seguro para el embarazo ayudará a reducir los efectos del melasma. Si bien actualmente no existe ninguna recomendación específica de la Asociación Estadounidense de Dermatología sobre qué tipos de ingredientes evitar, puede ser mejor pecar de cauteloso. Busque un bloqueador solar a base de minerales, que incluya óxido de zinc y dióxido de titanio.
La mejor forma de combatir el acné es lavarse la cara a diario y evitar el uso de maquillaje o productos faciales a base de aceite. «Busque alternativas al retinol, incluido el ácido glicólico y el ácido azelaico», dice el Dr. Magovern. “Me gusta recomendar productos con ácido glicólico porque sé que casi de inmediato verás un cutis más saludable, brillante y suave”.
Si tu piel es muy seca, por el contrario, es importante beber mucha agua y utilizar una buena crema hidratante. Esto también ayudará a prevenir o reducir la aparición de estrías, especialmente si comienzas a aplicar el producto al principio del embarazo. «Opte por ingredientes hidratantes como el ácido hialurónico, así como por ingredientes calmantes naturales como la manteca de karité», dice el Dr. Magovern.
¿Qué ingredientes para el cuidado de la piel deben evitar las personas embarazadas?
Algunos de tus productos favoritos para el cuidado de la piel pueden estar prohibidos mientras estás embarazada. En particular, el retinol es un no-no. Los estudios indican que el retinol o los retinoides pueden causar defectos de nacimiento.
También es recomendable alejarse de altas dosis de ácido salicílico, hidroquinona y protectores solares químicos. Siempre debe hablar con un proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier nuevo régimen para la piel durante el embarazo.
Productos para el cuidado de la piel que recomiendan los expertos
Estas son algunas de las mejores opciones de nuestros dermatólogos expertos en productos para el cuidado de la piel que son seguros de usar durante el embarazo: