¿Despedido? Esto es lo que debe hacer para proteger a su familia

He aquí un hecho asombroso:El 31% de los profesionales estadounidenses Están preocupados de que sus empleadores puedan estar planeando recortes presupuestarios o despidos.

Lamentablemente, a medida que avanzamos en 2024, esa preocupación se está convirtiendo en una realidad para muchos padres que trabajan, ya que empresas como Google, Amazon, Citigroup, Nike y otras anunciaron recortes en lo que va de año. Miro mi LinkedIn y otras redes sociales todas las mañanas con un nudo en el estómago, preocupada por amigos o colegas que publican que los despidieron por sorpresa. Si bien ser despedido es una noticia devastadora para cualquiera, existe una capa adicional de estrés cuando tienes una familia, o una familia en camino, que depende de tus ingresos.

Jill* no se sorprendió cuando los despidos en su empresa minorista (donde trabajaba como reclutadora) eliminaron su puesto como parte de una reducción corporativa del 8% en la fuerza laboral. Lo que le sorprendió fue que sucedió al final de su tercer mes de una licencia de maternidad de seis meses planificada para su primer hijo, nacido en 2022.

«Me sorprendió especialmente porque, como reclutadora, conozco todos los valores que la empresa transmite a los candidatos, como el cuidado de nuestra gente y el trabajo en equipo como una cooperativa», explica. «Si bien no era ilegal que eliminaran mi puesto mientras estaba de baja, fue un giro sorprendentemente frío para una empresa en la que me encantaba trabajar debido a lo mucho que supuestamente se preocupaban por su gente».

Para Jill, fue un duro recordatorio de que, incluso si eres un empleado de alto rendimiento, estás de licencia o trabajas para una empresa con sólidos valores fundamentales, «al final del día, la seguridad de tu trabajo está sujeta a los resultados de la organización».

Luego está María*, madre de dos hijos, a quien su director ejecutivo le avisó por correo electrónico de que los despidos eran inminentes y que los empleados afectados recibirían su notificación en una hora. «Llamé a mi marido inmediatamente y acordamos que no había forma de que me despidieran; había trabajado allí durante cuatro años y estaba previsto que comenzara mi licencia por maternidad el viernes siguiente», explica. «Pero cuando colgamos el teléfono, me dijeron que me despedirían».

Aunque los maridos de María y Jill siguen trabajando, comparten preocupaciones similares sobre vivir de repente con un solo ingreso. Eso incluye reconsiderar los planes de cuidado infantil, calcular de cuánto podrían disponer de manera realista, cuánto tiempo podrían arreglárselas con un solo ingreso y, por supuesto, el estrés de buscar trabajo mientras crían niños pequeños.

«Estábamos en las primeras etapas de planificación de un gran viaje para el primer cumpleaños de mi hija, [which] «Ahora, el trabajo se suspenderá», explica Jill. «Tenía la esperanza de contratar a una niñera para que trabajara en nuestra casa, ya que tanto mi esposo como yo estábamos trabajando de forma remota. Ahora no estoy segura de si eso estará a mi alcance financiero. Mi madre está jubilada y vive cerca, por lo que es posible que tengamos que recurrir a ella más de lo que habíamos planeado para armar un plan de cuidados».

Por suerte para María, su empresa le ofreció una licencia por maternidad muy generosa de 16 semanas y le permitió continuar con ella y recibir su indemnización al finalizarla. Pero hay cuestiones más generales que debe tener en cuenta. «Tengo una hipoteca; el año pasado tuve un accidente de coche y necesitaba comprar un coche nuevo con una cuota mucho más alta que la que tenía antes», explica. «Y mi hija mayor va a la guardería a tiempo completo, así que tenemos que asegurarnos de que podamos seguir permitiéndonos eso».

Para Lilly*, la sustentadora de su familia, perder su trabajo fue una carga financiera para su esposo y su hija de 3 años. «Mi esposo está estudiando para obtener un doctorado y no tiene ingresos, aunque ha hecho trabajos como repartidor de comestibles», dice. «Hemos estudiado la posibilidad de que vuelva a trabajar, [but] Mi capacidad de ingresos es considerablemente mayor que la suya. Sin embargo, él también está buscando.

¿Cómo pueden las familias afrontar este escenario desastroso? Con el estrés financiero, emocional y profesional que conlleva la pérdida de un empleo, aquí hay algunas cosas que puede hacer para aliviar un poco la tensión que siente usted y su familia.

El dinero importa

Solicite beneficios de desempleo de inmediato

Según Anjela Mangrum, presidenta de Soluciones profesionales MangrumEl primer paso más inteligente que puede dar al enterarse de que lo han despedido es consultar los requisitos de su estado para solicitar los beneficios de desempleo. «El sitio web de desempleo de su estado debería orientarlo sobre cualquier período de espera no remunerado antes de poder presentar la solicitud, que es de una semana en la mayoría de las regiones», dice Mangrum. «Estos beneficios pueden ayudarlo a sobrevivir durante su período de búsqueda de empleo».

Asegure sus beneficios de salud

Una de las mayores preocupaciones de un despido es quedarse abandonado a su suerte y sin seguro médico para su familia. Pero tiene opciones, especialmente cuando se trata de COBRA.

“Muchas empresas que realizan despidos proporcionarán una cantidad fija de fondos para cubrir COBRA durante uno a tres meses después de que usted se vaya”, dice Jeanniey Walden, fundadora y directora ejecutiva de Empresas de despegue“Está bien compartir tus circunstancias personales y ver si se puede ampliar”.

Si bien COBRA puede ser costoso, Walden recomienda enfáticamente contratarlo por un mes y utilizar ese mes para elaborar un plan estratégico. “Aproveche el tiempo para hablar con sus médicos, explicarles su situación y pedirles medicamentos ahora, mientras tiene cobertura, para ganar algo de tiempo. Esto funciona muy bien si tiene medicamentos mensuales que sabe que necesitará”, afirma.

Durante la transición, puede buscar universidades que enseñen atención de urgencia, ya que muchas ofrecen horas clínicas a bajo costo para atención médica y dental que no le dejarán en bancarrota.

Por último, al menos puedes considerar un trabajo a tiempo parcial o secundario que ofrezca beneficios mientras buscas un nuevo empleo permanente. “Empresas como Starbucks tienen excelentes programas de beneficios que te ayudan a salir adelante”, dice Walden.

Recorta temporalmente tu presupuesto

Revisa y recorta los gastos no esenciales, como servicios de entrega a domicilio, membresías o suscripciones, al menos por ahora. Si comes fuera de casa o pides comida a domicilio con frecuencia, intenta preparar la mayoría de tus comidas en casa.

Para servicios básicos como el teléfono o Internet, consulte qué planes o promociones especiales pueden ofrecer los operadores. Por ejemplo, Visiblela operadora de telefonía inalámbrica totalmente digital propiedad de Verizon, está presentando el programa Connection Protection para ofrecer servicio inalámbrico a los estadounidenses que recientemente perdieron su trabajo. Se cubrirán tres meses de servicio, además de ofrecer tutoría y recursos profesionales.

Evalúa tu deuda

Lucía Jensendirectora ejecutiva de WeLoans, un agente de crédito en línea, recomienda hacer un balance de su situación de deuda actual. «Revise cuánto debe y cuánto tiene actualmente. Es fundamental que sea proactivo y se comunique con todos sus prestamistas actuales para obtener ayuda antes de que haya un problema, ya que muchos de ellos tienden a tomar decisiones caso por caso», explica. «Sin embargo, tenga en cuenta que si puede obtener un aplazamiento de sus pagos, debe leer la letra pequeña para ver si aún se acumulan intereses o si hay alguna tarifa asociada con ellos».

Es especialmente importante que sepas cuándo y cómo espera tu prestamista que pagues lo que debes, ya que algunos bancos esperan que las hipotecas diferidas se paguen en un solo pago. Otra opción es analizar posibles formas de ayuda financiera, como tarjetas de crédito con una tasa de interés anual del 0 % o un préstamo personal con una tasa de interés baja que te permita al menos un año para pagar el saldo. «A menudo puedes intentar presentar una solicitud a cooperativas de crédito federales, ya que tienden a ofrecer tasas de interés más bajas que los bancos tradicionales», dice Jensen.

Investiga tus derechos

Si bien puede parecer ilegal despedir a una persona que está embarazada, en licencia por maternidad o tiene una familia a su cargo, en realidad es perfectamente legal en la mayoría de los casos. “Desafortunadamente, Estados Unidos ofrece muy pocas protecciones para la licencia por maternidad”, explica Ben Michael, abogado. Abogados de defensa penal en fusiones y adquisiciones.

La única ley que puede tener de su lado es la Ley de Licencia Médica y Familiar (FMLA), pero básicamente establece que un empleador no puede despedirlo simplemente por tomar una licencia por maternidad o paternidad. «No exige ningún tipo de licencia paga y, siempre que la empresa pueda demostrar que lo despidieron como parte de un esfuerzo más amplio, hay poco que pueda hacer desde una perspectiva legal», explica.

Jake Hill, director ejecutivo de Martillo de deuda está de acuerdo. “A menos que pueda demostrar que su despido fue discriminatorio o un acto de represalia, tiene pocos recursos legales disponibles. Al final, puede terminar perdiendo tiempo valioso tratando de encontrar un abogado para su caso: tiempo y dinero que podría invertir mejor en poner sus asuntos en orden y planificar la mejor manera de sobrevivir económicamente a su despido”.

Pule tu portafolio

A medida que comienza nuevamente el proceso de búsqueda de empleo, asegúrese de dar lo mejor de sí actualizando su perfil en línea, en la página y en la vida real.

Actualiza tu currículum y perfil de LinkedIn

Mangrum recomienda encarecidamente actualizar su tarjeta de presentación profesional de inmediato. «No subestime el valor de un perfil estelar en LinkedIn», afirma. «Si aún no tiene un perfil actualizado y completo con contactos relevantes, cree uno y luego asegúrese de activar la opción de «dispuesto a trabajar».

Mantén tu currículum actualizado y trata de destacar logros específicos y cuantificables en trabajos anteriores para tener más posibilidades de impresionar a los empleadores potenciales. Lilly recurrió a un asesor profesional y redactor de currículums después de su despido para que le renovara el currículum y actualizara sus habilidades para las entrevistas. «Fue muy útil para recuperar algo de confianza después de ser despedida», explica. «Y, como yo era la única que fue despedida, lo sentí mucho más personal y un reflejo de mis habilidades e impacto en lugar de la dirección general o las necesidades de la organización. ¡El apoyo del asesor fue crucial para ayudarme a volver a concentrarme y entender cuánto puedo aportar a mi próximo puesto!».

Establecer criterios de búsqueda amplios

Si bien es posible que desee trabajar solo para determinadas empresas o puestos, intente buscar oportunidades diversas, incluso en empresas menos conocidas, sugiere Mangrum. «Una vez que lo contraten en un trabajo que no sea ideal, continúe su búsqueda de algo mejor. Busque el trabajo de sus sueños, pero mientras esté empleado: ser selectivo en el difícil mercado laboral actual podría causarle graves problemas financieros si no tiene cuidado».

Considere fuentes de ingresos alternativas

Mangrum sugiere que esto puede incluir trabajar como freelance, iniciar un negocio secundario o aceptar un trabajo a tiempo parcial. En el caso de Jill, se ha dado cuenta de que su próximo trabajo no tiene por qué ser su trabajo «para siempre». «En el pasado, siempre he aceptado nuevos trabajos que me posicionan en puestos más dinámicos en empresas más grandes. Tener un hijo ha cambiado mi enfoque», dice. «Me gustaría vivir una vida más equilibrada y centrarme en mi familia. No me importaría aceptar un puesto que me implique estar a la deriva durante los próximos años».

Cuídate

Quizás lo más importante, si te han despedido, es que te pongas a ti mismo en primer lugar, aunque parezca contradictorio. Incluso en un momento en el que necesitas pensar en tu familia y en el futuro juntos, estarás mejor preparado para afrontar los desafíos que se avecinan si te tomas un tiempo para ti y te concentras en tu salud mental.

Christa Reed, experta en carreras profesionales y directora de búsqueda de empleo en Job Searcher, fue despedida a mitad de su baja por maternidad. «Fue un golpe duro, pero no podía perder el tiempo pensando en ello», afirma. «Una excelente manera de afrontar un reto de este tipo es utilizar el descanso para reevaluar tu situación y determinar qué oportunidades laborales quieres aprovechar».

María está de acuerdo. El mejor consejo que recibió después del despido fue que se tomara el tiempo para disfrutar de su nuevo bebé. «Me encantó poder pasar tiempo con ella, pero definitivamente me estresa la perspectiva de buscar trabajo entre las siestas y tratar de tener la mentalidad adecuada para la entrevista», dice. «Sin embargo, mi primera hija nació durante el pico de Covid, por lo que ha sido realmente agradable poder experimentar la vida con un bebé en tiempos un poco más ‘normales'».

*Los nombres han sido cambiados