Una ronda de diarrea es incómoda sin importar cuándo suceda. Y si experimenta heces blandas durante el embarazo, es posible que se pregunte si ambas cosas están relacionadas de alguna manera.
Ciertos problemas digestivos, como hinchazón, náuseas y estreñimiento, son comunes durante las primeras semanas del embarazo y probablemente puedan deberse a los cambios hormonales de su cuerpo.
Pero aunque la diarrea puede ir de la mano del embarazo, ambos no siempre están relacionados.
El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) dice que la diarrea a menudo se debe a una infección causada por un virus o bacteria, medicamentos que está tomando o una condición de salud distinta.[1]
Aún así, no tienes que aguantar la diarrea mientras estás embarazada. Continúe leyendo para obtener más información sobre sus causas y cuándo debe comunicarse con su proveedor de atención médica.
¿Es la diarrea un signo temprano de embarazo?
Si bien es posible que tenga heces blandas durante el embarazo debido a los cambios en la dieta, «la diarrea no suele ser un signo de embarazo», explica Jennifer Leighdon Wu, MD, obstetra y ginecóloga certificada en la ciudad de Nueva York y miembro de What esperar la Junta de Revisión Médica.
De hecho, lo contrario es más cierto cuando se trata de problemas para defecar.
«En realidad, las pacientes suelen sufrir estreñimiento» cuando están embarazadas, dice el Dr. Wu.
¿Qué causa la diarrea al principio del embarazo?
La diarrea puede tener una variedad de causas diferentes, incluidas las siguientes:[2]
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Virus o bacterias. La exposición al norovirus es una causa común de diarrea, junto con la gripe estomacal. Y algunos ataques se remontan a un caso de intoxicación alimentaria.
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Medicamentos. Ciertos medicamentos, como antibióticos, antiácidos y demasiados laxantes, pueden provocar diarrea. Y para algunas mujeres, la vitamina prenatal puede provocar heces blandas, a menudo debido al aceite de pescado, dice el Dr. Wu. Esto se puede remediar cambiando a una marca diferente de vitamina prenatal o a una que utilice una fuente vegetariana de DHA.
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Cambios dietéticos. Su nuevo plan de alimentación durante el embarazo podría incluir alimentos que no ha consumido durante un tiempo y más agua de lo habitual, y ambos pueden afectar el tipo de heces que observa.
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Condiciones médicas. La diarrea es un síntoma común de algunos problemas de salud, incluido el sistema del intestino irritable (SII) y la enfermedad de Crohn.
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Preparación laboral. La diarrea puede aparecer poco antes del parto porque los músculos se aflojan a medida que el cuerpo se prepara para el parto.
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Cambios hormonales. Aunque la afluencia de hormonas durante el embarazo suele causar otros problemas estomacales, como náuseas matutinas, hinchazón y estreñimiento, a veces el resultado puede ser diarrea o heces blandas.
Cómo tratar la diarrea durante el embarazo
Pruebe las siguientes ideas para aliviar y posiblemente prevenir la diarrea:
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Evite los alimentos grasos. Evite estos, junto con las bebidas azucaradas, las frutas y verduras con gases (frijoles, guisantes, brócoli) y las frutas secas. Añade lácteos a la lista si también te molestan la barriga.
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Opte por una dieta BRAT. Esta idea fácil de digerir representa plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. También puede incluir alimentos más ricos en nutrientes, como huevos, cereales y galletas saladas sin azúcar, y verduras cocidas como judías verdes, zanahorias, remolachas y calabazas.
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Toma mucha agua. Trate de consumir de ocho a 10 vasos al día.
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Considere una bebida deportiva. Pregúntele a su médico acerca de beber este tipo de bebidas de vez en cuando para reponer los líquidos y minerales perdidos.
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Tenga cuidado con los medicamentos. Consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento de venta libre para la diarrea.
Cuando llamar al doctor
La mayoría de los casos de diarrea son leves y desaparecen en uno o dos días. Pero llame a su médico si tiene más de tres deposiciones blandas al día, la diarrea dura más de dos días o si nota sólo líquido, sangre o moco en las heces.
La diarrea más adelante en el embarazo podría ser un signo de parto y, cuando continúa durante varios días, es posible que se produzca deshidratación y el riesgo de parto prematuro puede aumentar.
La diarrea suele ser de corta duración, ya sea que esté embarazada o no. Aún así, si tiene preguntas o inquietudes, siempre puede preguntarle a su médico sobre sus heces (y no se avergüence: ¡lo han escuchado todo antes y no les importará!).