Termómetros basales. Kits de predictor de ovulación. Moco cervical. ¿Estás caliente todavía? Si no, no estás solo. Si bien el sexo para hacer bebés suena muy bien en teoría (¡no se preocupe por el control de la natalidad!), Es más probable que las parejas que han estado allí lo describan como «mecánica», «poco romántica» y «un gran desvío».
La verdad es que, si bien la idea de tener sexo desprotegido en aras de hacer un bebé puede sonar genial en teoría, la realidad no siempre es tan mágica. De hecho, los profesionales médicos especializados en la concepción y el embarazo han documentado cómo el deseo y el disfrute sexual pueden disminuir al tratar de concebir.
Pero afortunadamente, no se pierde toda esperanza. Existe alguna evidencia de que estar abierto a la concepción puede mejorar la satisfacción sexual. Siga leyendo para obtener más información sobre lo que algunas parejas experimentan al intentar concebir OT, por qué es importante tener una visión realista del sexo para la concepción y algunos consejos para mejorar el sexo para los bebés para ambos.
Cuando la realidad no cumple con las expectativas
El sexo sin restricción debe ser más agradable, no menos, ¿cierto? Entonces, ¿cuál es el problema? Bueno, como explicó una pareja, resulta que el sexo para hacer bebés en realidad puede sentirse menos espontáneo y más, bueno, programado. Como se encontró un estudio de 2020, más sexo puede equiparar una mayor probabilidad de concebir sin ayuda. Pero en este caso, no siempre parece más bueno es, bueno, algo bueno.
«Cuando tiramos los condones, pensé que eso significaba que tendríamos sexo espontáneo y desinhibido», dijo. «En cambio, fue todo lo contrario. Tuvimos que programar relaciones sexuales para corresponder con la ovulación de mi esposa y limitarnos a un par de posiciones porque ofrecían la máxima penetración».
Otros hacen eco del sentimiento: «Quería que fuera algo hermoso, que nos amamos lo suficiente como para crear un bebé juntos», dijo uno de los padres. «Pero la realidad era más como un extraño experimento científico».
La experiencia de todos en el sexo de la fabricación de bebés es diferente, por supuesto, pero para cualquiera que se sienta menos de lo que se basa últimamente acerca de obtenerlo en aras de hacer un bebé, aquí hay algunos consejos y consejos para ayudarlo a sentirse menos solo ( ¡Y vigile el premio de la paternidad!).
Lo que dice un experto
Si bien el sexo para hacer bebés puede ser diferente de lo que esperaba o esperaba, la buena noticia es que no está solo en sus sentimientos, y puede ayudar a ajustar su visión de lo que está pasando.
Según el psicoterapeuta Lenore Pomerance, LCSW, la clave para una mejor vida sexual en el viaje a la paternidad podría estar en aprender a separar la fertilidad de la sexualidad. «Hay una gran diferencia entre el sexo para el placer y el sexo para la concepción, y las parejas que reconocen esto pueden evitar culpar, sentirse culpable o ser apagado por el sexo por la concepción», dice.
Pomerance señala que esta separación es más esencial cuando sus esfuerzos no tienen éxito de inmediato. «He tenido parejas expresar temores de que no pudieran quedar embarazadas porque el sexo no fue lo suficientemente bueno o el amor falló, lo que, por supuesto, no tiene nada que ver con la fertilidad», dice ella. «Cuando las parejas comienzan a sentirse defectuosas o inadecuadas porque no han concebido de inmediato, se deprimen y sus sentimientos sexuales se ven afectados».
Afortunadamente, concebir con éxito no tiene nada que ver con el sexo «bueno», pero si está buscando algunos consejos para que el proceso sea más agradable, la pomerancia también tiene algunas ideas para usted.
Consejos para un mejor sexo para bebés
Para algunas parejas, el sexo para bebés puede ser diferente del sexo puramente para el juego, pero eso no significa que no puedas aprovechar al máximo tener sexo para concebir. Aquí hay cuatro consejos para un mejor sexo para bebés.
1. Comience a aprender sobre el «sexo de la realidad»
Independientemente de las expectativas que pueda tener sobre cómo se verá «el sexo que debe hacer», es hora de dejar ir esas ideas. En cambio, simplemente suba al viaje.
Las parejas que están decepcionadas por el sexo para bebés a menudo se aferran a una fantasía sobre lo que se supone que el amor «es» romántico, espontáneo, siempre satisfactorio y no requieren comunicación o esfuerzo para obtener o mantenerse así, dice Pomerance. «La realidad es que el sexo puede ser muchas, muchas cosas. Si una pareja está lo suficientemente conectada emocional y físicamente, pueden soltar la fantasía y aprender a hacer que la realidad se sienta bien».
2. Mantén tu sentido del humor
Visto objetivamente, el sexo, la concepción y convertirse en padre son tres de las condiciones más divertidas en la experiencia humana. Las parejas que pueden reír de sí mismas a menudo terminan más cerca, sexualmente y de otro tipo, de lo que estaban antes de tratar de concebir.
Una nueva madre que tuvo que someterse a dos años de tratamientos de fertilidad dice que la risa es lo que la hizo pasar: «A pesar de todos nuestros mejores esfuerzos, terminamos teniendo que concebir por inseminación intrauterina. Si no hubiéramos podido bromear sobre El ‘Turquía Baster’, probablemente estaríamos divorciados ahora en lugar de esperar a nuestro segundo hijo «.
3. Tener sexo espontáneo el resto del mes
Por definición, solo puede tener sexo para bebés durante la ventana de tres a cinco días cuando eres fértil en cada ciclo. ¡Eso deja casi cuatro semanas para la diversión recreativa! Trate de obtener una tierna creación de amor y balancearse desde la lámpara de araña. O practique otras formas de intimidad, como abrazos o masajes.
Y tómese el tiempo para compartir sus sentimientos sobre su conexión sexual. Las parejas que comienzan a trabajar para mantenerlo saludable ahora obtienen grandes beneficios cuando se convierten en padres. Recuerde, el sexo no se trata solo del físico. Si comienza el hábito de comunicación abierta ahora, solo puede ser útil cuando su vida sexual pasa por algunos desafíos adicionales a través de la paternidad.
4. Busque ayuda profesional cuando sea necesario
Las personas que experimentan infertilidad o problemas para concebir también tienen un mayor riesgo de experimentar depresión y ansiedad. Puede haber muchos factores involucrados en el proceso emocional de tratar de concebir, así que no dude en buscar la ayuda profesional de un consejero o terapeuta de confianza si se encuentra luchando con su salud mental.