5 Recordatorios clave Cada padre deportivo necesita escuchar este otoño

Entonces, firmaste a tu hijo para practicar un deporte este otoño, ¿ahora qué?

Durante los próximos meses, las mañanas de fin de semana se gastarán en campos cubiertos de rocío o en gimnasios congestores, animando a estos pequeños humanos que tenemos el regalo de llamar a nuestros hijos. Nuestros días de semana serán una carrera caótica a casa de la escuela, luego para practicar, mientras tratan de no comer todas las comidas desde un viaje a las 9 p.m. en una noche escolar, y de alguna manera aún recuerda tomar duchas y hacer la tarea.

¿Y si tienes varios hijos jugando?

Bueno, buena suerte.

Pero si bien los deportes juveniles pueden ser increíblemente estresantes, también pueden ser uno de los regalos más grandes que tenemos como padres. Ver a nuestros hijos aprender una nueva habilidad, convertirse en un gran compañero de equipo y generar confianza es una de las cosas más satisfactorias que podemos hacer. Y ver esa sonrisa cuando están llenos de alegría después de finalmente tener éxito es un espectáculo que hace que todo el estrés valga la pena.

Mientras tanto, sin embargo, entre dónde estamos ahora y cuando vemos esa sonrisa alegre, tenemos algunas opciones que tomar:

• ¿Cómo vamos a abordar este viaje?
• ¿Qué vamos a reforzar?
• ¿A quién esperamos que nuestros hijos sean a través de estos deportes?

Para ayudarlo a navegar todo esto de la manera más saludable posible, quiero compartir cinco recordatorios para usted, ya que está al margen este otoño.

Estos son niños … jugar un juego

Con el aumento de los costos de los deportes juveniles, sé que puede parecer que esto es más que un juego. Había un meme En el verano de 2025, que mostraba fotos de niños caminando a un campo con todo su equipo o realizando su deporte con una leyenda que decía: «No soy un padre deportivo gentil. Si usa un pago de automóvil y camina con una bolsa llena de vacaciones, es mejor que no esté aquí solo por diversión».

Si bien puedo apreciar la broma e incluso reírme de algunos de ellos, al final del día, estos siguen siendo niños que están jugando un juego. No es su culpa que los sistemas que se han creado para sus deportes requieren que paguemos tarifas astronómicas. La razón principal por la que los niños quieren inscribirse en el deporte es divertirse.

Independientemente de si sus hijos están jugando a la liga de recreación o una pelota de club, es vital que nos recordemos una y otra vez que estos son niños que están jugando un juego para divertirse. Si podemos mantener eso a la vanguardia de nuestras mentes, ayudará a mantener la presión fuera de todos.

Ganar no es lo que hace que los deportes sean divertidos

Como adultos, nos han enseñado que ganar es todo y nada más importa. Celebramos atletas profesionales que hablan sobre cómo odian perder más de lo que les encanta ganar.

¿Pero sabías que ganar no es lo que hace que los deportes sean divertidos para los niños?

Según un estudio de la Academia Americana de Pediatría, el 70% de los niños dejan de deportes para cuando tienen 13 años. El agotamiento y la lesión son dos de las principales razones por las que dejan sus deportes, pero ¿otra razón? Porque ya no se divierten.

Amanda Visek, PhDprofesor e investigador en la Universidad George Washington, quería averiguar qué los niños encontraron divertidos en los deportes. En 2015, estudió jugadores de fútbol que van desde 6 años hasta la escuela secundaria a nivel recreativo y competitivo en un estudio innovador llamado The Fun Integration Theory. En la década desde entonces, ha repetido el estudio sobre atletas juveniles que juegan hockey, tenis y baloncesto.

De más de 80 opciones potenciales para lo que hace que los deportes sean divertidos, ganar nunca se clasificó más de 40º. En cambio, lo que los niños encontraron más divertido era jugar con sus amigos, competir, aprender nuevas habilidades, mejorar y tener padres y entrenadores que los apoyaron incluso cuando se equivocaron.

Si desea que su hijo tenga éxito en los deportes juveniles, tenemos que reducir la presión para ganar y, en su lugar, reforzar las cosas que hacen que los deportes sean divertidos. Eso no significa que no intentemos ganar, siempre intentamos ganar. Pero en lugar de juzgar un juego o un torneo sobre los resultados, seamos padres que celebran la valentía que se necesita para siquiera pisar el campo y competir.

El fracaso está bien, así es como aprendemos

Si la razón por la que los niños practican deportes es divertirse, y ganar no es lo que hace que los deportes sean divertidos, entonces perder no es el fin del mundo. De hecho, si lo enmarcamos de la manera correcta, perder o el fracaso en general puede ser el maestro más grande que tienen nuestros hijos.

Recientemente entrevisté a Bobby Muuss, el entrenador de fútbol más ganador de la División I desde 2015, para el Podcast de padres deportivos saludables. Durante la conversación, le pregunté al entrenador Muuss cuál creía que era la diferencia entre los atletas que dejaron de los deportes a una edad temprana contra aquellos que continuaron jugando durante mucho tiempo.

Su respuesta?

«Atletas autónomos, no atletas impulsados ​​por los padres».

Si queremos que nuestros hijos tengan éxito en los deportes, deben estar intrínsecamente motivados para mejorar. La mejor manera para desarrollar esa motivación intrínseca es permitirles pasar por tiempos difíciles y experimentar un fracaso.

Pero incluso más que eso, si queremos que nuestros hijos simplemente sean seres humanos resilientes, les permite experimentar tiempos difíciles y aprender a trabajar a través de la decepción les dará oportunidades para desarrollar la resistencia que necesitan para la vida. Los deportes juveniles son uno de los lugares más seguros para que experimenten esos tiempos difíciles porque, como mencionamos en las secciones anteriores, los resultados de estos juegos no importan a largo plazo.

De hecho, según la investigación del Dr. Visek, los padres y los entrenadores que apoyan lo suficientemente apoyados como para hacer que Failing sea seguro son algunas de las cosas que más disfrutan los niños de los deportes juveniles. Seamos el tipo de refuerzo positivo que les permite a los niños saber que está bien esforzarse y fallar. Los niños que se sienten seguros y celebrados son los que se mantendrán con el deporte a largo plazo.

Su hijo necesita a sus padres, no a otro entrenador

Recientemente, un video de la entrenadora Arielle Houlihan se volvió viral en las redes sociales. En él, el entrenador Arielle está al margen viendo a uno de sus jugadores luchar durante el juego. Y cada vez que el niño lucha, el padre en la banca le gritaba al niño que critique su juego y les dijera qué hacer. Como puedes imaginar, la crítica solo empeoró al niño y comenzó un ciclo de falla que se descontroló.

En el video, Houlihan subtituló: «En los deportes juveniles, el papel de los padres es apoyar, no agregar presión. Los niños ya hacen malabares con los nervios de la competencia, las instrucciones de sus entrenadores y los altibajos naturales del juego».

Si no se registró en el entrenador, no es su papel para entrenar. En cambio, sea el estímulo que su hijo necesita para recuperarse de los errores, la sonrisa en la línea lateral que les dice que sigan adelante, y la voz en las gradas que les permite saber que están amados sin importar cuán bien (o mal) jueguen.

Refuerzas lo que celebras

Recientemente tuve una conversación con el padre de un atleta de la División II, donde me contó una historia de cuándo su hija jugaba baloncesto de YMCA cuando era niño. Después de un juego particularmente malo, se dio cuenta de que solo publicaba fotos en las redes sociales después de las victorias y las buenas actuaciones. Siempre fue: «Estoy muy orgullosa de cómo jugó y su equipo por ganar», y nunca, «estoy tan feliz de haberla visto jugar hoy».

Fue entonces cuando compartió un consejo conmigo que he tratado de poner en su lugar con mis propios hijos y los equipos que entrena:

Lleve a sus hijos a obtener helado cuando jueguen terriblemente, no solo cuando ganan.

La idea detrás de lo que aprendió es que si solo estamos celebrando el rendimiento, estamos enseñando a nuestros hijos que el rendimiento es lo que más importa. Cuando solo salimos a un helado después de una victoria, hacemos que nuestros hijos piensen que no son tan dignos de celebración si pierden. Pero si salimos a un helado después de una pérdida o un bajo rendimiento, les decimos a nuestros hijos que vale la pena celebrar solo por ser nuestro hijo, no por cómo jugaron en un juego.

La primavera pasada, mi equipo de la Liga de REC de 10U perdió un juego desgarrador para terminar la temporada. Cuando llegaron al banco, la mitad de mis hijos, incluido mi hijo, lloraban. Les dije lo orgulloso que estaba de ellos por cómo compitieron y el esfuerzo que dieron durante toda la temporada.

Pero lo que celebras es lo que refuerzas.

Entonces, antes de abandonar el campo, les dije a mis jugadores que hay una tradición en el fútbol donde, después de un juego, vuelves al campo, miras a tus seguidores y aplauden hacia ellos para agradecerte por animarte. Quería que estos niños aprendieran el valor de decir gracias y reconocer el sacrificio hecho para dejarlos jugar un juego que disfrutaron. Luego dirigí a nueve hijos que lloran al otro lado del campo, donde nos detuvimos a la mitad, miramos a nuestros padres, familias y amigos y, a través de las lágrimas, aplaudimos para decir gracias.

Después de ese momento lloroso, todos fuimos a conseguir helado como equipo para celebrar su esfuerzo y trabajo duro durante toda la temporada. Cada uno de esos jugadores se inscribió para jugar nuevamente este otoño.

Refuerzas lo que celebras.

Es tu elección

Los deportes juveniles pueden ser un regalo o pueden ser una carga. Algo de eso será dictado por el club para el que juegas o los otros padres del equipo. Pero puedes elegir en lo que te enfocas a lo largo de esta temporada. Nuestra actitud influye en los demás. Elegamos ser padres que se centran en las cosas que realmente importan, no las que agregan presión y roban alegría.

Seamos padres deportivos saludables.