Durante el embarazo, qué esperar, la madre Olivia DeLong tuvo algunas lecturas de presión arterial alta durante sus citas regulares con su ob/ginecología. Sospecharon que podría haber estado nervioso por pérdidas anteriores del embarazo, pero recomendaron que obtuviera un manguito de presión arterial en casa solo para asegurarse.
Delong pasó a tener lecturas normales bastante consistentes en casa (¡y finalmente su número también mejoró en el consultorio del médico!), Pero ella dice que estaba agradecida de que recomendara verificar en casa, en caso de que su presión arterial hubiera aumentado y necesitaba tratamiento.
Resulta que es bastante común que los proveedores le recomiendan que tenga una buena idea de sus lecturas de presión arterial en casa, tanto durante el embarazo como después.
«He recomendado monitoreo remoto de la presión arterial para mis pacientes durante años», dice Veronica Gillispie-Bell, MD, OB/GYN y profesor asociado para Ochsner Health en Nueva Orleans. «Durante el embarazo y en el período posparto, usted tiene un mayor riesgo de trastornos hipertensivos como la hipertensión gestacional o la preeclampsia. Cuando monitorea su presión arterial en el hogar, nos ayuda a detectar esos cambios de presión arterial temprano».
Tomar su lectura de la presión arterial regularmente durante el embarazo y el posparto podría ayudarlo a usted y a su proveedor a detectar cualquier problema y obtener ayuda lo antes posible. Siga las instrucciones en el manual del usuario y asegúrese de posicionarse correctamente para la lectura más precisa. Si su lectura es alta la primera vez, espere unos minutos y pruebe nuevamente. Si todavía está alto, llame a su proveedor.
Cómo usar un monitor de presión arterial en el hogar
Los puños de presión arterial se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias o en línea, y vienen en diferentes puntos de precio, dice el Dr. Gillispie-Bell. El mejor manguito de presión arterial es el que usará.
«También debe consultar con su proveedor de seguros», dice el Dr. Gillispie-Bell. «En muchos estados, los puños de presión arterial digital están cubiertos por su seguro».
Cuando comienzas a usar un brazalete, también es importante usarlo correctamente para asegurarte de obtener la lectura correcta.
1. Configure correctamente
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Siéntese y descanse durante unos cinco minutos para evitar una lectura falsamente alta.
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Siéntese en una silla con las piernas sin cruzar, luego desenrolle el puño y deslícelo sobre su brazo (¡cualquiera de los cuales funciona!).
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Coloque la flecha en la parte inferior del manguito para que parezca apuntando hacia abajo en el centro de su brazo.
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Verifique que el brazalete esté seguro pero no demasiado apretado.
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Coloque su brazo en ángulo recto, con su antebrazo paralelo al piso. Por lo general, descansar el brazo sobre la pierna funcionará.
2. Comience el monitor
Una vez que esté cómodo, presione el botón del monitor. Comenzará a sentir que el manguito se aprieta, lo que significa que el manguito está comenzando a medir su presión arterial.
3. Registre los números
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Espere hasta que su brazalete libere su agarre.
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Mire la pantalla del monitor. Notarás dos números. El superior representa la presión arterial sistólica; Esto mide la presión que su sangre usa para empujar contra las paredes de la arteria cada vez que su corazón late, según la American Heart Association.[2] El número inferior muestra su presión arterial diastólica, o la presión de su sangre empujando contra las paredes de la arteria cuando el músculo cardíaco se relaja entre los latidos.
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El objetivo es que el número superior sea inferior a 140. Si es 160 o más, eso significa que es alto.[1]
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El número inferior debe ser inferior a 90, pero si es superior a 110, eso significa que es alto.
4. Vuelva a verificar (si es necesario)
Si su presión arterial está subiendo, descanse durante 15 minutos, luego repita el proceso unos minutos más tarde. Si todavía está elevado, llame a su médico.
Puede ser útil tomar su presión arterial al menos una vez a la semana, dice el Dr. Gillispie-Bell. «No tenemos pautas reales basadas en evidencia para decir con qué frecuencia, pero tenemos algunos datos de otros programas remotos de monitoreo de presión arterial que tomar su presión arterial al menos una vez a la semana durante el embarazo pueden permitirnos detectar signos de trastorno hipertensivo». Y un diagnóstico anterior conduce a un mejor resultado, dice ella.
Otras cosas a tener en cuenta sobre tomar la presión arterial en casa
Si la primera lectura volviera alta y la segunda estuvo bien, podría significar que su brazo no descansaba en el ángulo correcto (tal vez lo tenías directamente en lugar de paralelo al piso) o acabas de moverte (en lugar de sentarse quieto).
«Mientras toma su presión arterial, desea mantener la calma», dice el Dr. Gillispie-Bell. «No quieres hablar ni tener una conversación. Solo siéntate».
Puede ser un desafío, por supuesto, mantener la calma si tiene una lectura de presión arterial alta o simplemente sale de una llamada de trabajo difícil. Y su pareja u otro niño puede desear hablar. Es por eso que es importante volver a probar si vuelve alto, solo para asegurarse.
Llame a su OB/Gyn si su presión arterial permanece elevada después de la segunda lectura, dice el Dr. Gillispie-Bell. «Es posible que deba ir al hospital para su evaluación».
La presión arterial alta no es el único signo de preeclampsia. Consulte a su médico si tiene:
«No ignore estos síntomas», dice el Dr. Gillispie-Bell. «No ignore su presión arterial. Podría salvar su vida».
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