¿Es importante usar el teléfono durante la lactancia?

Cuando eres padre primerizo, puedes sentir como si estuvieras alimentando a tu bebé aproximadamente 100 horas al día. Bien, eso no es posible, pero los recién nacidos requieren alimentación casi constante y, a medida que los bebés crecen, todavía pasamos mucho tiempo amamantándolos o alimentándolos con biberón.

Puedo agregar que en cualquier momento en que no estoy amamantando a mi hijo que ahora tiene 11 meses, estoy ocupada en otras tareas de cuidado como cambiarle pañales, bañarlo, lavar la ropa, preparar la comida, jugar con él, comprar para sus muchas necesidades, y la lista continúa.

Entonces, ¿cuándo se supone que una mamá sobrecargada debe encontrar tiempo para relajarse y hojear su teléfono sin pensar? Bueno, ciertamente no durante la lactancia, si cree que algunos expertos insisten en que mirar su teléfono durante esta actividad, a veces solitaria y repetitiva, interfiere con el vínculo y el desarrollo.

El tema fue destacado durante un episodio reciente de Las Kardashian en Hulu cuando la psicoanalista y asesora de padres Erica Komisar le dijo a Kourtney Kardashian Barker que debería evitar usar su teléfono mientras amamantaba. Pero este ha sido un debate continuo durante años. Por ejemplo, un padre preocupado en Reddit Una vez compartió que tuvo una discusión con su novio sobre si debía mirar su teléfono mientras amamantaba. «Dice que leyó algunos informes de que este comportamiento dañaría al bebé/la relación», escribió el Redditor.

La preocupación por el uso del teléfono durante la lactancia

Un estudio muy pequeño realizado en 2021 encontró que la mirada de una madre hacia su bebé disminuía cuando usaba un teléfono inteligente mientras amamantaba. Si bien esto puede parecer obvio, puede afectar la conexión.

«Amamantar mientras se habla por teléfono reduce el contacto visual y la capacidad de respuesta, lo que podría afectar el vínculo entre madre e hijo», dice Kecia Gaither, MD, maestría en Salud Pública, Doble certificación en obstetricia y ginecología y medicina materno fetal, y directora de servicios perinatales/medicina materno fetal en NYC Health + Hospitals/Lincoln. «Los bebés dependen de las señales visuales y de la atención materna durante la alimentación para su seguridad y desarrollo emocional».

Existen otras posibles repercusiones si se distrae mientras amamanta, como limitar el contacto piel con piel y la liberación de oxitocina, que favorece el vínculo e incluso la bajada de leche.

Su bebé puede volverse más inquieto y adoptar conductas que busquen atención. Los padres también pueden pasar por alto las señales de hambre o saciedad, según Carly Dulabon, MD, IBCLC, NABBLM-Cdirectora de medicina de la lactancia materna del Akron Children’s Hospital.

Uno tiene que preguntarse si también existen efectos adversos para la salud por tener el teléfono cerca de su bebé.

«Cuando se trata de la radiación de los teléfonos móviles, realmente no lo sabemos», dice el Dr. Dulabon. «No hay buena evidencia científica de que sea dañino, pero probablemente sea necesario realizar más estudios».

y como Kelly Brower, MD, CLCComo señala Radnor, pediatra de Nemours Children’s Health, el uso excesivo de las redes sociales puede estar relacionado con un aumento de la depresión posparto. Para ser justos, las investigaciones muestran que las intervenciones en línea pueden resultar útiles para las mamás que tienen dificultades.

¿Debería evitar usar su teléfono durante la lactancia?

Como ocurre con la mayoría de las cosas, la moderación es clave cuando se trata de este tema. De hecho, el uso del teléfono probablemente esté bien, según el Dr. Dulabon.

«No creo que sea razonable decirles a los padres que amamantan que no deben usar sus teléfonos celulares en absoluto», dice. «Esa no es la sociedad en la que vivimos hoy».

El Dr. Brower tiene una opinión similar e insta a los padres: «Por favor, no se avergüencen del ‘tiempo para mí’ que deben dedicar durante la lactancia».

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida, y luego continuar amamantando con alimentos complementarios durante al menos dos años (y más si se desea). Y los bebés pueden mamar hasta unas 12 veces al día. Entonces, si eres madre y estás amamantando, eso puede parecer mucho.

«Las mamás deben sentirse empoderadas para hacer cosas por sí mismas durante ese tiempo», dice el Dr. Brower.

Lo ideal es que los padres utilicen aplicaciones que no distraigan. “Los alentaría a que cuelguen el teléfono cuando puedan e interactúen con su bebé, hablen con él o ella, especialmente a medida que crecen y se vuelven más sociables”, aconseja el Dr. Dulabon.

Claramente, este es un tema complicado y definitivamente me hará reflexionar la próxima vez que mi bebé se prenda. Por un lado, me quedo pensando que antes de los teléfonos, los padres veían televisión o leían un libro mientras amamantaban. Desde el principio de los tiempos, la alimentación distraída probablemente haya sido una realidad.

Pero obviamente queremos brindarles a nuestros bebés el mayor amor y atención posible. Este tema sirve como un suave recordatorio para colgar el teléfono con más frecuencia y establecer vínculos durante la lactancia y durante el día. Sin embargo, ciertamente no es criminal desconectarse y ser humano también en otras ocasiones.

«La calidad del tiempo que pasamos frente a la pantalla es importante, especialmente para las nuevas mamás», dice el Dr. Brower. «No condenes el scroll. Pero si quieres ver un programa que te ayude a descomprimirte de la agotadora maravilla que es criar a un recién nacido, estoy totalmente a favor».