La diarrea es uno de los muchos síntomas inesperados pero normales que son comunes durante el embarazo. Cualquiera puede tener diarrea pero puede ser más frecuente durante el embarazo.
La diarrea durante el embarazo suele ser provocada por cambios dietéticos, fisiológicos y hormonales, pero las bacterias gastrointestinales (como las que causan intoxicación alimentaria) también pueden ser las culpables. Si no se trata, la diarrea persistente puede provocar deshidratación en personas embarazadas, lo que podría tener efectos negativos en el feto y en la persona embarazada.
Siga leyendo para obtener más información sobre la diarrea como síntoma durante el embarazo, con consejos para aliviar las heces blandas y cuándo llamar al médico.
Jessica Ola
Síntomas de diarrea durante el embarazo
La diarrea ocurre cuando las deposiciones son más frecuentes y de consistencia más suelta de lo normal. Las heces pueden ser muy acuosas o simplemente más blandas que las heces normales. Esto es lo que debe buscar:
- hinchazón
- calambres
- dolor de estomago
- La sensación de tener que correr al baño.
- Dos o más deposiciones acuosas o sueltas en un día (24 horas)
¿Qué causa la diarrea durante el embarazo?
La diarrea es relativamente común, especialmente durante el embarazo. Las heces blandas pueden ocurrir con o sin otros síntomas, como calambres abdominales, fiebre, dolor de cabeza u otros síntomas similares a los de la gripe, y existen muchas causas potenciales.
La diarrea relacionada con el embarazo y una variedad de otros problemas gastrointestinales a menudo son provocados por cambios hormonales, nuevas sensibilidades alimentarias y cambios en la dieta. También es común experimentar diarrea durante el embarazo causada por bacterias gastrointestinales que pueden contraerse de otra persona o a través de alimentos o agua contaminados. Cuando la diarrea es el resultado de una infección gastrointestinal, es probable que experimente otros síntomas como náuseas, vómitos, mareos, fiebre y escalofríos.
Un tipo común de intoxicación alimentaria que puede causar diarrea durante el embarazo es la listeriosis, que ocurre cuando el listeria se ingiere la bacteria. Las personas embarazadas tienen 10 veces más probabilidades de contraer listeriosis que las no embarazadas y es más probable que la enfermedad cause complicaciones durante el embarazo. La listeria se encuentra a menudo en quesos blandos o embutidos, razón por la cual a las personas embarazadas a menudo se les dice que no consuman estos alimentos ni otros alimentos no pasteurizados.
Los casos de diarrea rara vez duran más de 72 horas. Sin embargo, algunas condiciones subyacentes pueden causar diarrea persistente. Si su diarrea es duradera, es posible que tenga un trastorno intestinal como el síndrome del intestino irritable (SII), la enfermedad celíaca o la enfermedad de Crohn. Otras causas de diarrea no relacionadas con el embarazo incluyen el estrés excesivo y ciertos medicamentos.
¿Es la diarrea una señal de parto?
¿Tiene diarrea cerca de la fecha prevista de parto? Las heces blandas podrían significar que su cuerpo se está preparando para el parto, especialmente si tiene diarrea junto con otros síntomas de parto inminente, como calambres similares a los menstruales, «alivio» (cuando la cabeza del bebé cae hacia la pelvis) o un aumento en el flujo vaginal. .
Si bien tener diarrea durante el parto puede parecer desagradable, tenga en cuenta que a generaciones pasadas de mujeres embarazadas se les aplicaron enemas cuando comenzaron el parto. Las heces blandas suelen ser la forma que tiene la naturaleza de limpiar las cosas, que es exactamente lo que sucede cuando tienes un bebé.
Cómo tratar la diarrea durante el embarazo
Aunque es una mala manera de pasar el día, es mejor dejar que la diarrea siga su curso en lugar de tratar de detenerla con medicamentos. Puede que le preocupe que los alimentos que ingiere pasen directamente por su cuerpo. Sin embargo, perderse la nutrición durante un par de días no le hará daño a usted ni a su bebé. Lo más importante es prevenir la deshidratación reponiendo tus líquidos con líquidos claros como agua, caldo de pollo y jugos.
Otra forma de tratar la diarrea es a través de la dieta. Trate de elegir alimentos que sean fáciles de digerir y que no irriten ni estimulen el estómago ni el tracto digestivo. La dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana, tostadas) más los nutrientes de otros alimentos fáciles de digerir (patatas, sopa de pollo y verduras, carnes magras, pasta, pan) pueden ayudar hasta que la diarrea haya pasado. Considere evitar los alimentos fritos, picantes y ricos en grasas, que pueden exacerbar la diarrea.
Lo que hay que saber sobre la diarrea durante el embarazo y la deshidratación
Si bien la diarrea no siempre es motivo de preocupación, la pérdida de agua puede provocar deshidratación, lo que puede ser especialmente perjudicial durante el embarazo. Por lo tanto, para evitar que la diarrea se vuelva peligrosa, asegúrese de mantenerse hidratado y también tenga en cuenta los síntomas de la deshidratación, que incluyen:
- boca seca
- Sentirse aturdido, mareado o como si fuera a desmayarse
- Dolor de cabeza
- Náuseas o vómitos
- Orinar con menos frecuencia
- Orina que tiene un olor fuerte.
- Orina de color amarillo muy oscuro o naranja.
Cuándo contactar a un proveedor de atención médica acerca de la diarrea durante el embarazo
Aunque la diarrea no suele ser un problema grave, puede ser un signo de infección o provocar deshidratación. Notifique a un obstetra-ginecólogo o a un profesional de la salud si:
- La diarrea dura más de uno o dos días.
- Estas experimentando contracciones
- No sientes que tu bebé se mueve tanto como antes
- Tiene fiebre de 100.4 F o más
- Tienes algún signo de deshidratación.
- Tiene otros síntomas, como fiebre o vómitos.
- Notas sangre en tus heces.
- Estás experimentando dolor en la parte inferior del abdomen.
- Su diarrea empeora en lugar de mejorar
Información adicional de Donna Murray, RN, BSN.
La diarrea es una queja común durante el embarazo debido a los cambios hormonales, así como a una mayor susceptibilidad a infecciones y enfermedades transmitidas por alimentos. Por lo general, la diarrea sigue su curso durante unos pocos días y no requiere tratamiento. Sin embargo, es importante mantenerse bien hidratado y descansar lo suficiente. Comuníquese con su médico si su diarrea es grave, está acompañada de otros síntomas como fiebre o dura más de 72 horas.