La motilidad se refiere a la capacidad de un organismo o fluido para moverse. Por extensión, la motilidad de los espermatozoides se refiere a la capacidad de los espermatozoides para moverse o «nadar». La motilidad de los espermatozoides es un componente de la salud de los espermatozoides que se prueba en un análisis de espermatozoides.
Motilidad deficiente de los espermatozoides (también conocida como astenozoospermia) significa que los espermatozoides no nadan correctamente. Los problemas de movilidad son la principal causa de infertilidad en personas con espermatozoides. Continúe leyendo para obtener más información sobre la motilidad de los espermatozoides, cómo se mide y cómo afecta la fertilidad.
¿Por qué es importante la motilidad de los espermatozoides para la fertilidad?
Los espermatozoides son células móviles, lo que significa que se mueven por sí solas. Esto es importante para la fertilidad.
Para concebir, un espermatozoide debe fecundar un óvulo maduro. Mientras el óvulo ovulado se desplaza desde el ovario hasta la trompa de Falopio y la atraviesa gracias a la ayuda de unas pequeñas proyecciones parecidas a pelos llamadas cilios, el espermatozoide debe impulsarse.
Con una movilidad normal, los espermatozoides introducidos en la vagina pueden recorrer el canal vaginal hasta el cuello uterino, atravesar el útero y finalmente llegar a la trompa de Falopio. El trayecto puede durar unos 10 minutos. Una vez allí, el espermatozoide debe fecundar el óvulo, lo que también requiere movimiento.
Motilidad de los espermatozoides y salud del semen
La motilidad es solo una medida de la salud de los espermatozoides y del semen. Otros factores que se miden en un análisis de semen incluyen:
- Volumen del semen:Cuánta cantidad de eyaculación hay, que se mide en mililitros (mL)
- Recuento total de espermatozoides:¿Cuántos espermatozoides hay en la muestra de semen (el promedio es de 33 a 46 millones de espermatozoides)?
- Concentración de espermatozoides:¿Cuántos espermatozoides hay en 1 ml de eyaculación?
- Vitalidad:Porcentaje de espermatozoides vivos
- Morfología del esperma:Forma del espermatozoide
- Es hora de la licuefacción:El tiempo que tarda el semen en cambiar naturalmente de espeso a líquido (generalmente de 20 a 30 minutos)
- pH del semen:La acidez de la muestra de semen (el semen demasiado ácido puede matar los espermatozoides)
- Recuento de glóbulos blancos:¿Cuántos glóbulos blancos hay en la muestra de semen (un recuento muy alto puede indicar infección)?
Mediciones de la motilidad de los espermatozoides
Si la motilidad de los espermatozoides es el único problema, las probabilidades de un embarazo espontáneo (sin asistencia) son mejores que si existen otros problemas.
Mediciones de la motilidad en un análisis de semen
La motilidad de los espermatozoides se puede evaluar en un análisis de semen de las siguientes maneras:
- Porcentaje de movilidad:¿Qué porcentaje de todo Los espermatozoides en un solo eyaculado se mueven
- Porcentaje de concentración móvil:¿Qué porcentaje de espermatozoides se mueven en una medición de semen, generalmente se presenta como millones de células por ml?
- Recuento total de espermatozoides móviles (TMSC):¿Cuántos espermatozoides hay en un solo eyaculado? (Se ha demostrado que este número es el más relevante para el pronóstico de fertilidad masculina)
- Velocidad de trayectoria media (VAP):La velocidad a la que se mueven los espermatozoides, medida en micrones por segundo (μm/s)
La motilidad saludable de los espermatozoides no solo tiene que ver con el movimiento, sino con si el movimiento es progresivo y cuántos espermatozoides son móviles.
Movilidad progresiva y motilidad no progresiva
La forma en que se mueven los espermatozoides también es importante para la fertilidad. La motilidad progresiva se refiere a los espermatozoides que nadan en una línea casi recta o en círculos muy grandes. La motilidad no progresiva se refiere a los espermatozoides que se mueven pero no avanzan ni nadan en círculos cerrados.
La motilidad total se refiere al porcentaje de espermatozoides que realizan algún tipo de movimiento. Este movimiento puede incluir movimientos no progresivos. Por ejemplo, un espermatozoide que simplemente vibra en el mismo lugar se consideraría móvil pero no progresivo. Un espermatozoide que avanza en zigzag pero avanza se consideraría progresivo. La motilidad progresiva es necesaria para que los espermatozoides puedan nadar hasta el tracto reproductivo y fertilizar un óvulo.
Porcentaje de espermatozoides móviles
En una persona con fertilidad normal, un eyaculado de semen puede contener más de 39 millones de espermatozoides. No se espera que todos esos espermatozoides sean completamente sanos.
Para que una muestra de eyaculación se considere «normal», al menos el 40 % de los espermatozoides deben ser móviles o tener movimiento, incluido el movimiento no progresivo. Al menos el 32 % de los espermatozoides deben mostrar motilidad progresiva.
El diagnóstico de baja motilidad de los espermatozoides se suele hacer en función del porcentaje de espermatozoides móviles. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que el recuento total de espermatozoides móviles es una medida más relevante.
¿Qué se considera «normal»?
Un recuento total de espermatozoides móviles superior a 20 millones se considera normal. Un recuento inferior a 5 millones indica una movilidad deficiente de los espermatozoides. Un recuento inferior a 1 millón indica una movilidad deficiente grave de los espermatozoides.
¿Qué afecta la motilidad de los espermatozoides?
Los siguientes factores pueden perjudicar la motilidad de los espermatozoides:
- Exposición a sustancias químicas
- Ciertos medicamentos
- Enfermedad
- Exposición al calor o al frío en el escroto/testículos.
- Hábitos de estilo de vida como fumar
- Anormalidades del tracto reproductivo, como varicocele (agrandamiento de la vena escrotal)
La movilidad deficiente de los espermatozoides también puede ocurrir si una persona tiene una actividad sexual poco frecuente. En este caso, si el primer eyaculado recolectado mostró una movilidad deficiente, un segundo eyaculado recolectado poco después debería ser mejor.
Por lo general, cuando la motilidad de los espermatozoides es deficiente, se detectan otros problemas relacionados con la salud de los espermatozoides. Por ejemplo, las personas con una motilidad deficiente de los espermatozoides también pueden tener un recuento bajo de espermatozoides o una morfología deficiente de los espermatozoides (o forma de los espermatozoides). Los espermatozoides que no están formados correctamente no pueden nadar correctamente.
Cómo mejorar la motilidad de los espermatozoides
Además de tratar cualquier condición médica subyacente o factores genéticos que influyan en la motilidad de los espermatozoides, también puede realizar algunos cambios en el estilo de vida para mejorar la motilidad de los espermatozoides.
Deje de fumar y deje de beber o limite su consumo.
Un metaanálisis de más de 20 estudios descubrió que las personas que fuman constantemente tienen conteos de espermatozoides más bajos. Otro estudio descubrió que quienes consumen drogas y beben alcohol también experimentaron una disminución en el conteo de espermatozoides.
Si bien no está claro si la motilidad de los espermatozoides se recuperará si se modifican estos factores del estilo de vida, ciertamente no está de más intentarlo.
Ejercicio
También hay algunas pruebas de que el ejercicio constante puede mejorar la motilidad de los espermatozoides. Un estudio exploró los beneficios de un programa de ejercicio aeróbico de 16 semanas que constaba de al menos tres sesiones de 50 minutos por semana. Algunos de los participantes experimentaron un aumento en el recuento y la motilidad de los espermatozoides.
Coma una dieta nutritiva
Llevar una dieta nutritiva cuando se intenta concebir también puede mejorar la movilidad de los espermatozoides. Si bien el mejor enfoque es llevar una dieta equilibrada con alimentos ricos en nutrientes, existen algunas pruebas de que ciertos alimentos pueden tener un mayor impacto en la salud de los espermatozoides que otros.
Por ejemplo, un estudio descubrió que los alimentos ricos en antioxidantes como betacaroteno, beta-criptoxantina, luteína y vitamina C pueden contribuir a un conteo de espermatozoides saludable. Sin embargo, tenga en cuenta que ningún alimento específico es la clave para aumentar el recuento de espermatozoides. En cambio, centrarse en la dieta en su conjunto es la mejor manera de mejorar la fertilidad.