Definir finalmente la rutina de sueño de su bebé puede parecer un triunfo. Pero cuando se descarrila, es posible que te quedes rascándote la cabeza. Despertarse inesperadamente por la noche o engañar a la siesta durante 45 minutos completos puede ser una sorpresa cuando su bebé había estado durmiendo tan bien antes.
Ingrese la regresión del sueño de los 7 meses, un retroceso en la rutina nocturna o de siesta habitual de su bebé que puede ocurrir tan pronto como a los 6 meses y también a los 8 meses. Y la regresión del sueño puede ocurrir a los 12 meses y nuevamente algunas veces durante los años de la niñez.[1]
«¡Ayuda! Tengo un bebé que pronto cumplirá 7 meses y no estoy seguro de por lo que estamos pasando. ¿Otra regresión? se lamenta Qué esperar Comunidad mamá peimama. “Ahora está luchando contra su última siesta, luchando contra la hora de acostarse, despertándose durante horas en medio de la noche y despertándose durante el día dos horas antes. Ha sido un desastre colosal”.
Afortunadamente, estas fases son temporales y suelen durar sólo unas pocas semanas, aunque pueden variar. Aquí encontrará más información sobre la regresión del sueño de 7 meses, además de consejos para manejarla en su casa.
¿Por qué mi bebé de 7 meses está en regresión del sueño?
Las razones de una regresión del sueño de 7 meses a menudo están relacionadas con los hitos del desarrollo de un bebé, dice el Dr. Kyle Monk, miembro de la Junta de Revisión Médica de Qué esperar y pediatra certificado del Centro Médico Cedars-Sinai en Los Ángeles.
«Alrededor de los 7 meses, los bebés aprenden muchas habilidades nuevas, en particular habilidades motoras gruesas como darse la vuelta», explica.
Es posible que su pequeño también esté gateando, gateando y empujándose hasta sentarse. Y con todos estos fascinantes trucos nuevos en su repertorio, es posible que su bebé esté interesado en practicarlos, lo que le dificultará calmarse por la noche y durante las siestas.
Otros cambios importantes que ocurren alrededor de los 7 meses y que pueden contribuir a una regresión del sueño incluyen la ansiedad por separación y la creciente capacidad de balbucear. Es posible que su bebé ahora se dé cuenta de que lo dejó solo cuando aprenda sobre la permanencia de los objetos y luego llore como resultado. Y su ba-ba-ba-ing es adorable, por supuesto, pero cuando «habla», definitivamente no está consiguiendo sus Zzzs.
Finalmente, el dolor de la dentición también puede conspirar para quitarle el sueño a su bebé por la noche o durante sus siestas. Por lo general, los dientes pueden empezar a salir en esas encías rosadas entre los 4 y 7 meses de edad. Un dolor de boca puede hacer que el bebé se despierte y llore, en busca de abrazos o de una sesión adicional de lactancia.
«Estoy bastante seguro de que el bebé está pasando por una regresión del sueño y posiblemente dolor de dentición», dice MeganAnnKblk, miembro de la comunidad Qué esperar. “Durante las últimas semanas, ha sido muy difícil acostarla en la cuna antes de acostarse”.
Algunos expertos, incluidos los de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), se abstienen de llamar «regresiones» a estos contratiempos del sueño y, en cambio, dicen que son cambios normales en los patrones de sueño del bebé.
«El término ‘regresión del sueño’ no es en realidad un término médico ni una etapa de desarrollo predecible por la que pasan todos los bebés», dice Lauren Crosby, MD, pediatra de Los Ángeles, portavoz de la AAP y miembro de What to Expect Medical. Junta de Revisión. En cambio, se utiliza para «describir la sensación que tienen los padres de que están retrocediendo después de dedicar tiempo y esfuerzo a desarrollar una rutina de sueño que les funcionó».
Signos de la regresión del sueño de 7 meses
Reconocerás la regresión del sueño en tu bebé de 7 meses si observas estos signos comunes:[2]
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Más llanto a la hora de acostarse o de la siesta
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Despertarse más temprano de lo habitual después de una siesta o por la noche
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Tardar más en conciliar el sueño
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Siestas saltadas o interrumpidas
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Nuevos hitos, como gatear o balbucear.
Consejos para gestionar la regresión del sueño de 7 meses
La regresión del sueño de 7 meses, como cualquier otro problema similar, puede ser difícil de manejar si te estás acostumbrando a dormir un buen rato y a tomar siestas confiables.
Para ayudar, consulte estos consejos inteligentes para gestionar la regresión del sueño de 7 meses.
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Intenta no preocuparte. El Dr. Monk insta a la calma y a una buena dosis de paciencia. «Pasar por una regresión del sueño es una gran señal de que un bebé está aprendiendo muchas habilidades nuevas», afirma.
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Confía en tu bebé. El Dr. Monk también recuerda a los padres que, a pesar de la regresión, «claramente su bebé sabe cómo dormir largos períodos». Confíe en ella para volver a hacerlo muy pronto.
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Esté atento a las señales de sueño. Qué esperar Jesil Pazhayampallil, miembro de la Junta de Revisión Médica, MD, pediatra de Long Island, Nueva York, sugiere que los padres «busquen y aborden los signos de cansancio durante el día y consideren acostar a su bebé más temprano». Al contrario de lo que se podría pensar, a un bebé demasiado cansado en realidad le puede resultar más difícil quedarse dormido, añade.
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Apóyate en la rutina. Es de esperar que su bebé espere una rutina confiable a la hora de acostarse, así que asegúrese de continuar con el buen trabajo. Sigue su misma rutina de alimentación, baño, cuentos y abrazos.
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Déjala que se preocupe un poco. “No corra a su lado si se despierta durante la noche, sino espere unos minutos para ver si se calma por sí solo”, sugiere el Dr. Pazhayampallil.
Recuerde que la regresión del sueño de los 7 meses, como cualquier otra que pueda experimentar a medida que su bebé crece y se desarrolla, es perfectamente normal y no es motivo de preocupación.
«Las regresiones del sueño no son una señal de que algo anda mal», dice el Dr. Monk.
Así que aguanta y sabes que esta etapa será cosa del pasado antes de lo que parece. En unas pocas semanas, su bebé volverá a estar bien. Y como siempre, si tiene alguna pregunta o inquietud, no dude en consultar con su médico.
Las regresiones del sueño son normales. y en De ninguna manera es tu culpa. En cambio, este punto en el radar de su bebé es una reacción normal a los muchos cambios de desarrollo que está experimentando. Las regresiones del sueño son temporales. Como muchas etapas durante el primer año de vida, estos cambios en la rutina no son duraderos. Antes de que te des cuenta, tu pequeño volverá a dormir como un campeón. Hable con su médico si está preocupado o necesita ayuda. No es necesario que se siente y se pregunte por qué su bebé de repente se queja de su siesta o de su hora de acostarse. El médico de su bebé es un excelente recurso para todas sus inquietudes, así que comuníquese con cualquier pregunta que pueda tener sobre la regresión del sueño de 7 meses o cualquiera de las otras.
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