«Tengo 37 años y quiero tener un bebé. ¿Cuáles son mis posibilidades de quedar embarazada? ¿Existen preocupaciones especiales para las mujeres de mi edad que debo tener en cuenta?»
- Es absolutamente posible que aún puedas quedar embarazada; puede que tarde un poco más. Si bien la fertilidad disminuye con la edad, muchas personas conciben alrededor de los 30 años o más.
- Unos cuantos movimientos inteligentes previos al TTC pueden aumentar sus probabilidades. Reserve una visita previa a la concepción, conozca su ciclo para poder programar las relaciones sexuales alrededor de la ovulación y concéntrese en lo básico: buena alimentación, sueño profundo, ejercicio regular y una vitamina prenatal.
- Una vez que esté embarazada, espere un poco más de control y mucha tranquilidad. Su proveedor puede vigilar más de cerca aspectos como la presión arterial y la diabetes gestacional y ofrecer pruebas prenatales adicionales, pero con buena atención y hábitos saludables, la mayoría de los embarazos mayores de 35 años transcurren sin problemas.
¡Bienvenido al club de mayores de 35 años! No serás la única en la sala de maternidad (o, más adelante, en la PTA de la escuela primaria) de entre 30 y 40 años. Con las tasas de natalidad en aumento entre las mujeres de 35 años en adelante, nunca ha habido un momento más popular (o más seguro) para quedar embarazada a cualquier edad.
Si bien puede llevar un poco más de tiempo quedar embarazada si tienes 35 años o más, el tiempo promedio que lleva concebir sigue siendo alto. Las mujeres menores de 25 años tienen un 25 por ciento de posibilidades de concebir por ciclo, en comparación con el 15 por ciento entre las mujeres entre 35 y 39 años (la tasa cae al 5 por ciento a la edad de 40 años).
¿Listo para tener un bebé? Asegúrese de tomar algunos pasos importantes para aumentar sus probabilidades de concebir:
- Concierte una cita previa a la concepción con su médico para asegurarse de que todo esté bien.
- Conozca su ciclo para saber cuándo aprovechar las oportunidades de tener un bebé.
- Manténgase saludable comiendo bien, durmiendo lo suficiente, haciendo ejercicio con regularidad y tomando vitaminas prenatales.
Si lo intenta durante más de seis meses sin éxito, consulte a su médico. Incluso si se descubre un problema de fertilidad, todavía existe una excelente posibilidad de que se pueda resolver para que usted pueda quedar embarazada.
Una vez que conciba, su médico la controlará de cerca para detectar problemas comunes y tratables relacionados con el embarazo, como presión arterial alta y diabetes gestacional (que ocurren con un poco más de frecuencia en futuras mamás mayores), y le ofrecerá una serie de pruebas prenatales para verificar la salud de su bebé (solo para estar seguro).
Tenga la seguridad de que, con hábitos saludables y la atención médica adecuada, las mujeres mayores de 35 años pueden tener embarazos fáciles y saludables, así como partos sin contratiempos. Con un poco de suerte, lo peor que tendrá que preocuparse es que su médico la identifique como alguien de «edad materna avanzada» (¡qué asco!).
Buena suerte,
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