Si está recién embarazada, es posible que se haya preguntado si es seguro volar durante el primer trimestre. Después de todo, los primeros tres meses de embarazo son cruciales para el desarrollo fetal, y la mayoría de los casos de pérdida de embarazo ocurren durante las primeras etapas, por lo que es comprensible tener preguntas o inquietudes sobre los viajes aéreos durante ese tiempo.
La buena noticia es que el viaje aéreo durante el primer trimestre generalmente se considera seguro. Sigue leyendo para aprender más sobre volar durante el embarazo temprano, las precauciones que debe tomar y consejos para tener un vuelo seguro.
¿Es seguro el viaje aéreo a principios del embarazo?
El primer trimestre es un momento de bajo riesgo para volar durante el embarazo. Al contrario de la creencia popular, el ruido del avión, la vibración, la radiación cósmica y la presión de la cabina no crean riesgos mayores para el viajero del aire embarazado.
Y si le preocupara que el equipo de seguridad pudiera irradiar o dañar de alguna manera a su bebé, deje de lado esos miedos. «Los detectores de metales no son un riesgo para el bebé», dice Raul Artal, MD, vicepresidente del Comité del Colegio Americano de Obstetricia y Ginecólogos (ACOG) sobre la práctica obstétrica.
Dicho esto, sigue siendo una buena idea chatear con un proveedor de OB-Gin And Health Care antes de programar cualquier viaje durante el primer trimestre. Pueden brindarle consejos específicos e individualizados, basados en sus necesidades y su viaje único de embarazo.
¿Quién no debería volar durante el primer trimestre?
En general, los viajes no se recomiendan para aquellos con afecciones de embarazo de alto riesgo (hipertensión, diabetes gestacional, antecedentes de parto prematuro, anormalidades placentarias como la placenta previa, etc.) esencialmente, si tiene una condición que podría empeorar al volar o requerir cuidado de emergencia, probablemente sea asistente para mantenerse cerca de casa.
Las personas embarazadas con afecciones médicas preexistentes (como la enfermedad cardíaca) también deben consultar con un proveedor de atención médica antes de volar.
Consejos para volar el primer trimestre
Aquí hay algunos consejos de viaje más para el primer trimestre. Recuerde hablar con su proveedor de atención médica sobre cualquier inquietud.
Muévete para prevenir los coágulos de sangre
Una cuestión de preocupación para todos los pasajeros del aire, y especialmente las personas embarazadas, es la formación de coágulos de sangre o trombosis, especialmente durante los largos vuelos. Los viajeros embarazadas deben tomar precauciones especiales para minimizar los riesgos, como usar calcetines de compresión y mover sus extremidades inferiores con frecuencia. «Mueve los dedos de los pies», sugiere el Dr. Artal, «mueve las piernas y dora por la cabaña de vez en cuando». Otros consejos incluyen permanecer hidratado, usar ropa suelta y reservar un asiento de pasillo para un movimiento más fácil.
Reserve un asiento cómodo
El asiento del pasillo hará que sea más fácil levantarse con frecuencia para viajes de baños o caminar por la cabaña. Los asientos de la cabeza, que se encuentran justo detrás de una pared divisoria entre las cabañas, tienden a tener el mayor espacio para las piernas. Si le preocupa un viaje lleno de baches, intente elegir un asiento sobre un ala, lo que le dará el vuelo más suave.
Abrocharse
Asegúrese de abrocharse el cinturón, manteniendo el cinturón de seguridad en las caderas y debajo del vientre. Volar puede ser impredecible cuando se trata de turbulencia severa, lo que puede causar lesiones. Por lo tanto, es aconsejable abrocharse y permanecer abrochado mientras está sentado durante todo el vuelo.
Permanecer hidratado
La cabina de un avión tiene baja humedad, lo que puede hacer que cualquiera tenga la nariz y la garganta secas. Asegúrese de beber agua durante todo el vuelo para evitar la deshidratación.
Prevenir la enfermedad del aire
Las náuseas y la fatiga matutina a menudo entran alrededor de siete a ocho semanas de embarazo. Solicite consejos a un proveedor de atención médica para ayudar con las náuseas, y pregunte sobre los medicamentos antiausea seguros para llevar consigo, por si acaso.
No beba ni coma artículos que producen gas
Trate de evitar el consumo de alimentos y bebidas que se sabe que causan gas (como frijoles, verduras crucíferas y bebidas carbonatadas) antes o durante su vuelo. El gas atrapado se expande a altitudes más altas y puede darle un dolor de estómago.
Considere actualizar sus vacunas
Dependiendo de dónde esté su destino final, es posible que deba ser vacunado contra ciertas enfermedades, especialmente si viaja internacionalmente.
Planificar con anticipación
Siempre dígale a un proveedor de atención médica antes de reservar su viaje. Dependiendo de sus planes de viaje, es posible que deba reservar una cita prenatal en su destino. Educarse en hospitales cerca de donde se alojará y compre un seguro de viaje por si acaso.
Verifique las consultas de viajes
Antes de volar en cualquier lugar, vale la pena verificar cualquier aviso de salud o viaje que pueda representar un riesgo para los viajeros embarazadas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) compilan datos actualizados sobre Aventajes de salud de viajes así como otra información de seguridad para países de todo el mundo.
Control de llave
En última instancia, volar durante el primer trimestre del embarazo se considera seguro para muchas personas. Sin embargo, se puede aconsejar a aquellos con afecciones médicas preexistentes o embarazos de alto riesgo que se salten los viajes aéreos durante esas primeras semanas. En caso de duda, asegúrese de consultar con un proveedor de atención médica o GYN OB. Juntos, puede determinar el curso de acción correcto para usted.