¿Puedo subirme a la montaña rusa durante el embarazo?

Pasar el día en el parque de atracciones es una forma divertida de crear recuerdos familiares. Entre las atracciones, los bocadillos y los juegos, los niños estarán agotados (y bien) cuando se suban al auto para regresar a casa. Pero ¿se puede subir a las montañas rusas durante el embarazo?

La respuesta corta es no, no deberías subirte a la mayoría de las montañas rusas durante el embarazo. Si bien es posible que disfrutes de subirte boca abajo y experimentar la sensación de que el estómago se te va del cuerpo al caer, es mejor que te mantengas al margen cuando estás embarazada. Descubre por qué los expertos no recomiendan subirte a las montañas rusas durante el embarazo y qué puedes hacer en su lugar.

Por qué no deberías subirte a la montaña rusa durante el embarazo

Si bien puede ser una actividad que haya disfrutado en el pasado, los baches, caídas y giros de una montaña rusa no son seguros para una persona embarazada o un feto. “No recomiendo subirse a una montaña rusa ni ninguna actividad que incluya movimientos bruscos de parada y arranque”, dice Dra. Salomé Masghati, FACOGobstetra y ginecóloga con sede en Maryland. Además, la mayoría de los parques de atracciones tienen carteles que sugieren a las embarazadas que eviten las montañas rusas.

Riesgos para el feto

Si bien una mujer embarazada puede pensar que puede soportar la emoción de subirse a una montaña rusa, debería abstenerse debido a los riesgos que esto supone para el bebé. En concreto, existe el riesgo de desprendimiento de placenta, que, según la gravedad, puede provocar sangrado vaginal y aumentar el riesgo de muerte fetal. especialmente si el desprendimiento ocurre antes de la viabilidad.

“Los movimientos bruscos y las fuertes fuerzas G (aceleración repentina y rápida) hacen que la montaña rusa sea potencialmente peligrosa. La placenta podría desprenderse [from the wall of the uterus]lo que se llama desprendimiento”, explica el obstetra-ginecólogo. Dra. Kimberly Langdonque cuenta con casi 20 años de experiencia clínica. Cuando esto sucede, el feto se ve privado de oxígeno y de todo el alimento necesario que recibe a través de la placenta.

“Básicamente, cualquier fuerza que sacuda la montaña rusa puede provocar un desprendimiento de la placenta”, afirma el Dr. Masghati. Ya sea que esté considerando una montaña rusa con caídas largas y abruptas, curvas cerradas y bruscas o tirabuzones que hacen que los pasajeros se pongan boca abajo, todas las fuerzas en juego podrían ser potencialmente peligrosas.

Riesgos para la persona embarazada

Además del riesgo para el feto, la embarazada puede experimentar síntomas como sangrado vaginal, dolor o sensibilidad abdominal intensa o contracciones tetánicas, que son esencialmente contracciones extremas que duran más de 90 segundos y pueden causar sufrimiento fetal.

“También se deben evitar los juegos que provoquen trastornos del equilibrio”, señala la Dra. Langdon. “Durante el embarazo, el equilibrio se pierde”. Los juegos con vueltas o giros que te hagan sentir desequilibrada al salir del coche aumentarán el riesgo de tropezar o caer y provocar lesiones a tu bebé.

Los riesgos asociados a una caída brusca son menos preocupantes durante el primer trimestre, cuando la pared uterina es gruesa y los huesos de la pelvis brindan protección, y en el segundo trimestre, cuando el alto volumen de líquido amniótico protege al feto. Aunque algunas fuentes sugieren que las montañas rusas durante el primer trimestre podrían ser seguras, esto sigue siendo desaconsejable, ya que aún existe la posibilidad de lesiones.

Sin embargo, durante el tercer trimestre, una vez que el útero se extiende mucho más allá de la pelvis, las paredes son más delgadas y hay menos líquido alrededor del feto y el potencial de lesiones al feto aumenta significativamente.

Además, el simple hecho de hacer cola para subir a una atracción popular rodeado de niños, adolescentes y adultos que se apuran para subir a la siguiente atracción supone el riesgo de recibir un golpe en el vientre o de que alguien le dé un codazo en el estómago. “Estar entre grandes multitudes aumenta el riesgo de sufrir un traumatismo directo en el abdomen”, señala el Dr. Masghati.

¿Cuándo podré volver a montar en las montañas rusas?

Una vez que hayas dado a luz a tu bebé, la posibilidad de desprendimiento de placenta habrá desaparecido, eliminando así el riesgo principal de experimentar altibajos durante el embarazo. Dicho esto, dar a luz, ya sea por vía vaginal o por cesárea, es traumático para el cuerpo y necesitarás tiempo para recuperarte.

Puedes plantearte montar en una montaña rusa de la misma forma que harías ejercicio después de dar a luz. Si tuviste un parto vaginal espontáneo y sin complicaciones y te sientes preparada, es posible que te autoricen a volver a hacer ejercicio en unos días. Pero si te han hecho una cesárea o tienes alguna complicación, es mejor que esperes a hacer ejercicio o a subirte a una montaña rusa hasta que un médico te dé el visto bueno.

Atracciones en parques de atracciones seguras para el embarazo

La buena noticia es que estar embarazada no significa que lo único que puedas hacer en el parque de diversiones sea mirar. Hay algunas atracciones que reciben el visto bueno de los proveedores de atención médica.

“Las atracciones que pueden ser seguras son aquellas en las que no hay giros excesivos ni caídas desde una altura”, señala el Dr. Masghati. “Un carrusel de giro lento puede considerarse seguro, o paseos en tren o atracciones que no impliquen caídas repentinas de altura”.