Una de las preocupaciones más comunes entre los padres primerizos es si están o no preparados para la llegada de su bebé. Así que dedican tiempo a preparar la guardería, comprar ropa y pañales, tomar clases de preparación para el parto y tal vez recorrer el hospital donde planean tener a su bebé.
Luego, el último paso que dan la mayoría de los padres es empacar una bolsa para que esté lista para usar el día que entren en trabajo de parto. Dado que muchas personas tienden a empacar demasiado para este gran evento, hablamos con expertos y padres primerizos sobre lo que trajeron, lo que realmente usaron y lo que desearon haber empacado (pero no lo hicieron) para su parto en el hospital. Continúe leyendo para conocer consejos probados y verdaderos para empacar el parto.
Lo que ofrece el hospital
Antes de empezar a hacer las maletas, es importante saber qué ofrecen los hospitales normalmente sin coste alguno para usted. Considere dejar estos artículos en casa en lugar de abarrotar su bolso del hospital con ellos.
Conceptos básicos del bebé
Los hospitales suelen proporcionar abundantes mantas, gorros, pañales para recién nacidos, toallitas y crema para pañales. Por lo general, no pueden entregar artículos que usted no usó a la familia de otro nuevo bebé, por lo que le recomendamos que se lleve estos elementos básicos para bebés a casa.
Fórmula
Si planea alimentar a su bebé con fórmula, guarde en casa lo que haya comprado previamente, a menos que esté comprometido con una marca específica. «La mayoría de los hospitales tienen contrato con Enfamil o Abbott, por lo que, a menos que tenga una fuerte preferencia, no recomendaría traerlo», dice la enfermera pediátrica y neonatal. Jaylee HilliardMSN, RN, NEA-BC, CPXP y un embajador de MAM Baby.
Ropa interior y calcetines
El hospital proporciona ropa interior de malla elástica para ayudar a contener las toallas sanitarias posparto, por lo que es mejor no empacar la ropa interior más bonita para su estadía en el hospital. Del mismo modo, los hospitales suelen proporcionar calcetines elásticos y cómodos con suelas texturizadas para permitirle caminar con seguridad por su habitación cuando esté listo. No son glamurosos, pero créenos, no serás exigente con estos básicos de vestir en los días posteriores al parto.
Suplementos y medicamentos de venta libre
Cuando tuve a mi hijo el año pasado, le llevé las vitaminas prenatales que había estado tomando durante todo el embarazo. Pero cuando los saqué para tomar uno, mi enfermera me dijo que hay un montón de papeleo involucrado si quieres tomar los medicamentos que has traído de casa mientras estás en el hospital. Tomar los medicamentos que le proporcionan (y, por lo general, le ofrecerán vitaminas, analgésicos (como Advil y Tylenol), ablandadores de heces y cualquier otro que pueda necesitar) eliminará este dolor de cabeza y garantizará que esté tomando decisiones posparto seguras.
Ayudas para el parto y la recuperación
«En cuanto a artículos de parto específicos, como pelotas de parto, recomendaría consultar en la clínica antes del parto para conocer los requisitos específicos e identificar qué opciones de parto están disponibles», sugiere Hilliard. Si sabe que desea utilizar algo como una pelota o una barra de parto para facilitar el parto, es mejor consultar primero con su hospital para ver si los tienen.
Después de dar a luz, el hospital le proporcionará suficientes bolsas de hielo, almohadillas de hamamelis, botellas de agua y cualquier otra cosa que pueda necesitar para ayudar en su recuperación física. Antes de que nos dieran el alta a mi bebé y a mí, pedí más de estos para llevar a casa, especialmente las bolsas de hielo, que tenían la forma perfecta para mis necesidades.
Qué llevar para usted y su pareja
Cambio de ropa
No es necesario ningún atuendo lindo, pero agradecerás un cambio de ropa cómodo después del parto, y tal vez uno más para volver a casa.
«Traje una linda enfermería/bata de hospital que me puse después de ducharme», dice la nueva mamá Meaghan F., de Boston, Massachusetts. «Me sentí muy feliz de haber hecho esto en lugar de la bata de hospital estándar». Para mi último día en el hospital, traje una Un par de pantalones deportivos holgados de maternidad y una camiseta sin mangas de lactancia con sujetador incorporado. Estaba feliz de tener este conjunto súper cómodo para ir a casa.
Cargador de teléfono y otra tecnología
Entre comunicarse con familiares y amigos cercanos, tomar fotografías de su nuevo bebé y tomar notas de lo que dicen los médicos y enfermeras, querrá que su teléfono permanezca cargado. Si tienes un cargador extralargo, añade Hilliard, es aún mejor, ya que los enchufes de tu habitación del hospital pueden estar en lugares extraños. Y para aquellos que jugarán el juego de la espera (¡probablemente!), traer un iPad u otro entretenimiento podría ser una apuesta inteligente.
Tarjetas de seguro
Necesitará la información de su seguro para registrarse en el hospital y comenzar con los trámites. Muchos hospitales querrán ver y hacer fotocopias de la tarjeta. Saber que sus tarjetas están en un lugar de fácil acceso facilitará mucho el control entre contracciones.
Aperitivos y bebidas
Sí, habrá comida hospitalaria. Pero a estas alturas ya sabes todo sobre las personas embarazadas y sus antojos, ¿verdad?
«Trajimos un montón de bocadillos para mi marido, pero ninguno para mí», recuerda Meaghan. «La próxima vez traería más bocadillos saludables como barras KIND y verduras para después del parto».
Si bien la cafetería del hospital está siempre disponible, al igual que la entrega a domicilio en el restaurante si hay opciones en el área, puede ser útil tener refrigerios saludables a la mano. Por mi parte, no tenía hambre de varias comidas después del parto, pero me alegré de tener algunas barras de proteínas para mantener mis fuerzas. También traje una bebida con electrolitos para ayudar con la recuperación. Si tiene poco espacio, Hilliard sugiere algunos paquetes de agua saborizada para agregar al agua disponible.
Artículos de aseo
Además de empacar su cepillo de dientes y desodorante, compre pasta de dientes y champú (o champú seco), acondicionador, gel de baño y gel de baño de tamaño de viaje para su primera ducha después del parto. «Tenían todo lo que necesitábamos en la habitación, pero preferimos usar la nuestra y nos ayudó a sentirnos como en casa», dice Meaghan.
Si bien el hospital proporcionará ayudas para la recuperación, Hilliard agrega que es posible que desee traer su propia crema para pezones en caso de que sienta dolor al comenzar a amamantar.
almohadas
Nuestra habitación de posparto tenía un sillón plegable para que mi esposo durmiera, pero deseaba tener un poco más de cojín para que la silla fuera más cómoda. Una pequeña almohada de viaje o para el cuello puede permitir que su pareja duerma un poco. Y si estás apegado a tu almohada en casa, Hilliard dice que no está de más llevarla también. «Pasarás mucho tiempo en la cama y atesorarás el sueño que tengas».
Altavoz Bluetooth
Ya sea que tenga una lista de reproducción de parto que quiera escuchar durante el trabajo de parto o un podcast favorito para entretenerse antes o después del parto, un pequeño altavoz con Bluetooth podría ser una buena adición a su habitación del hospital.
Qué llevar para tu bebé
El hospital cubrirá las necesidades de salud y comodidad de su bebé, pero hay ciertos artículos que le complacerá tener para su recién nacido mientras se recupera y crea vínculos afectivos.
asiento de coche
Muchos hospitales tienen reglas que establecen que no te pueden dar de alta después del parto a menos que tengas un asiento de seguridad para bebés seguro. La base del asiento para el automóvil debe instalarse en su automóvil antes de partir hacia el hospital.
Un traje para volver a casa
Prepara ese conjunto digno de Instagram para ir a casa, no para ti, sino para el bebé. Sin duda, su bebé es adorable, pero aún así necesitará algo cómodo y acogedor para llevarlo a casa desde el hospital. Independientemente de la temporada, lo mejor es un mono con mangas largas y pantalones largos. «Recomendaría guantes y patucos para bebés para protegerlos de rascarse», añade Hilliard.
Muchas familias tienen una manta, un gorro o un conjunto especial que se transmite de bebé a bebé para tomar fotografías o para que su pequeño lo use en casa desde el hospital. Si tienes algo como esto, ¡asegúrate de que llegue a tu bolso del hospital!
Extractor de leche
Muchos expertos le dirán que no lleve su extractor de leche al hospital para el parto. Pero Meaghan deseaba tener uno. «Me costó mucho sentirme cómoda amamantando», comparte. «Me gustaría tener el extractor en el hospital para usarlo cuando estábamos tomando un descanso, para mantener mi suministro. Estoy feliz de seguir amamantando ahora y tomando suplementos, pero creo que si me hubiera extraído el extractor en el hospital mientras recibíamos suplementos, Habríamos podido tener un suministro más fuerte desde el primer día».
Hilliard está de acuerdo con Meaghan. «Recomendaría traer su propio extractor de leche con todas las piezas y varios tamaños de bridas», dice. «Asegúrese de consultar a los asesores en lactancia y confirmar el tamaño de brida adecuado».
Almohada de lactancia
Si está intentando amamantar, tendrá la oportunidad de reunirse con un asesor en lactancia al menos una vez después de dar a luz, tiempo durante el cual podrá ayudarla a trabajar en la lactancia de su pequeño. Una almohada de lactancia puede brindarle apoyo mientras aprende qué posturas de lactancia funcionan mejor para usted y su bebé.
«Me gustaría tener mi almohada de lactancia para practicar con el especialista en lactancia», dice Meaghan. «Me hicieron usar casi diez almohadas de hospital y fue mucho más fácil usar la almohada Boppy cuando llegamos a casa».
biberones
Si planea alimentar a su bebé con biberón y trae algunos biberones, los expertos del hospital pueden trabajar con usted para asegurarse de que está apoyando a su pequeño y ayudándolo a comer. Hilliard recomienda un biberón con tetina de flujo lento (como el biberón anticólicos MAM) para ayudar a los bebés a controlar su ritmo.
Cuando empacar
¿Cuándo necesitas tener todo esto listo para funcionar? Si planea dar a luz en el hospital, es probable que visite a su médico semanalmente entre las semanas 36 y 40, por lo que puede basar su tiempo de empaque en lo que su médico le diga durante esas visitas en términos de qué tan avanzado está.
También es bueno tenerlo en cuenta: la mayoría de las salas de posparto son bastante pequeñas (la mía era aproximadamente una cuarta parte del tamaño de mi sala de partos), por lo que si cabe todo en un bolso, bolsa de lona o maleta, tendrá más espacio. tu habitación para moverte. Recuerda, tú y tu bebé os necesitaréis principalmente el uno al otro durante los primeros días y poco más.