La mayoría de la gente aspira a tener una familia unida. Quieren construir vínculos fuertes a medida que sus hijos crecen para que no solo disfruten pasar tiempo juntos, sino que también se apoyen mutuamente en los desafíos difíciles.
Dicho esto, existe tal cosa como ser también cerca. Cuando esto sucede, a menudo se le llama enredo. Continúe leyendo para aprender más sobre las familias enredadas, cómo reconocer las señales y cómo curarse si experimentó un enredo.
¿Qué es una familia enredada?
Las familias unidas suelen tener límites personales permeables y poco claros. Cuando los límites son borrosos o no están claramente definidos, resulta difícil para cada miembro de la familia desarrollar un nivel saludable de independencia y autonomía.
El entrelazamiento también va más allá de los vínculos de una familia cercana. A menudo implica un nivel de control en el que los padres intentan manipular los pensamientos y sentimientos de sus hijos.
Los padres también pueden depender demasiado del apoyo emocional de sus hijos e incluso tratar de vivir sus vidas a través de las actividades y logros de sus hijos.
Cuando se produce un enredo en las familias, es difícil para las personas desarrollar un sentido de sí mismas, entablar relaciones con sus pares y regular sus emociones.
Señales de una familia enredada
En una familia unida, existe la expectativa de que los niños desarrollen y se adhieran a los mismos sistemas de creencias que sus padres. Los niños también se sienten presionados a seguir las expectativas de los padres, como la trayectoria profesional establecida por ellos, así como la expectativa de que la unidad familiar será el centro de su mundo.
Otros signos de enredo incluyen:
- Falta de privacidad entre padres e hijos.
- Expectativas de que los niños sean los mejores amigos de los padres.
- Padres que confían en los niños o esperan que los niños les brinden apoyo emocional.
- Padres diciéndole a uno de sus hijos que es su hijo favorito.
- Niños que reciben atención especial por mantener o aceptar el enredo
- Los padres están demasiado involucrados en la vida del niño.
Se disuade a los niños de familias unidas de tener una vida fuera de la familia. Se enfrentan a presiones para permanecer físicamente cerca de casa y no se les presiona para que persigan sus propios intereses. Por ejemplo, se podría esperar que antepongan las necesidades de la familia a cualquier otra cosa, incluidas sus aspiraciones universitarias y profesionales.
Si estos niños deciden llevar una vida aparte de la familia, a menudo se topan con una resistencia extrema. Los otros miembros de la familia pueden tratar de manipularlos y hacerlos sentir culpables por salirse de las expectativas de la familia. Incluso pueden verse aislados económicamente por intentar separarse de la familia.
Del mismo modo, los niños de familias unidas pueden sentir que tienen que cuidar emocionalmente de sus padres. Y a menudo se sienten culpables si anteponen sus propias necesidades.
Se espera que quienes pertenecen a una familia unida busquen en su interior satisfacción y apoyo, en lugar de mirar al mundo en general. Este hábito puede obstaculizar su crecimiento como individuos porque a menudo no aprenden a colaborar ni a resolver conflictos.
Cercanía versus enredo
Por supuesto, las familias cercanas tienen sus ventajas. Las investigaciones han demostrado que la cohesión familiar reduce el estrés de fuentes externas y mejora la salud general de los miembros de la familia.
Las familias hispanas, por ejemplo, son tradicionalmente unidas. Según la investigación, esa cercanía puede contribuir a que la esperanza de vida de los hispanoamericanos sea más larga.
A continuación se muestran algunas diferencias entre tener una familia unida y tener una unida.
Apoyar la identidad y la autoestima.
En las relaciones familiares sanas, la cercanía no significa sacrificar la identidad o la autoestima por el bien de la familia, como ocurre con el enredo. Esta cohesión está marcada por el apoyo mutuo, la calidez y la intimidad sin comprometer el bienestar emocional de los demás.
Respetar la necesidad de privacidad e independencia.
Las familias sanas disfrutan pasar tiempo juntas, pero aun así respetan las necesidades de privacidad e independencia de los demás miembros de la familia. Se permiten mutuamente tener una vida y relaciones fuera de la familia y disfrutan reunirse individualmente o en grupo cuando pueden.
Para la mayoría de las familias sanas, el objetivo es mantenerse en contacto sin ser exigentes ni intrusivos.
Apoyar las metas y sueños de otros
Las familias cercanas también se apoyan mutuamente mientras persiguen sus sueños y metas, y se brindan orientación cuando los tiempos se ponen difíciles. Sin embargo, no utilizan esta cercanía familiar como arma o herramienta para conseguir lo que quieren. Se respetan y aman incondicionalmente.
Efectos negativos de las familias enredadas
Hay muchos efectos negativos de una familia enredada, incluidos los siguientes.
Desplazamiento de otras relaciones
Cuando las familias son demasiado unidas, otras relaciones normales pueden quedar desplazadas. En consecuencia, a los miembros de la familia les resulta difícil distinguir dónde termina un miembro y comienza otro, hasta el punto de que a menudo afirman poder «sentir» las emociones de los demás.
Baja autoestima
Las personas que crecen en familias unidas a menudo luchan por desarrollar un sentido de identidad y, por lo tanto, experimentan una baja autoestima. Evitan correr riesgos saludables y se vuelven reacios a probar cosas nuevas.
Muchas personas que viven en una familia unida luchan por sentirse controladas, lo que puede hacer que ataquen o se retraigan por completo.
Sentimientos de culpa y vergüenza.
Las familias enredadas también se ven profundamente afectadas por las decisiones de los demás miembros de la familia. Por ejemplo, la decisión de un miembro de la familia de aceptar un trabajo en una ciudad lejana puede causar gran consternación, ya que puede creerse que la familia está siendo traicionada y abandonada.
En una familia sana, esta decisión puede causar tristeza, pero no se considera una traición a la familia. Sin embargo, en una familia unida, los miembros se sienten culpables si no visitan lo suficiente, no llaman lo suficiente o si se pierden eventos familiares. Por el contrario, en una familia sana, esos miembros pueden recibir algunas quejas o algunas burlas, pero no se les hace sentir culpables.
Tendencia a formar relaciones poco saludables.
Otro tipo de comportamiento disfuncional observado en familias unidas es que constantemente se forman, rompen y reforman alianzas dentro de la familia, principalmente porque se espera que los miembros de la familia elijan un bando en cada tema.
En consecuencia, las personas que crecen en familias unidas a menudo tienen dificultades para desarrollar relaciones sanas con los demás. Por ejemplo, pueden ser demasiado cautelosos en las relaciones porque temen que abrirse y compartir su vida con otra persona resulte agotador.
También pueden buscar socios que los obliguen a asumir el papel de cuidadores, repitiendo lo que saben. Esto también puede aumentar el riesgo de experimentar una relación de abuso emocional y físico.
Cómo curarse del enredo
Las personas que han crecido en una familia unida pueden beneficiarse del asesoramiento. La terapia puede ayudarles a comprender cómo les ha afectado el enredo y puede proporcionarles una idea de cómo se repiten diferentes patrones de comportamiento no saludable en otras relaciones para que puedan cambiarse o modificarse.
Por ejemplo, un terapeuta puede trabajar con usted en lo siguiente:
Aunque los roles y hábitos de las familias enredadas pueden ser difíciles de romper, aún es posible implementar cambios. Si te estás recuperando de un enredo y no quieres repetirlo con tus hijos, busca un consejero que te ayude a cambiar tu forma de pensar y tus hábitos.
Cómo prevenir el enredo
Si creciste en una familia unida, es posible que recurras a viejos pensamientos y sentimientos al criar a tus hijos. Puede evitar esta trampa aprendiendo sobre el enredo y también puede beneficiarse de un asesoramiento constante. Aquí hay otras formas de evitar convertirse en una familia enredada.
Fomenta la independencia de tu hijo
Fomenta la independencia y autonomía de tu hijo a medida que crece y promueve las relaciones fuera de la familia. Y si tiene dificultades para que sus hijos no hagan de la familia el centro de su mundo, pídale ayuda a un consejero para superar sus sentimientos.
Crea tu propia identidad aparte de tus hijos
Permítales a sus hijos la independencia y la libertad de ser quienes son. Para ayudarle a sentirse más equilibrado en su relación con ellos, tenga sus propios pasatiempos e intereses fuera de los intereses de sus hijos. Trabaja duro para crear una identidad que sea única para ti y no basada en tu familia.