¿Sientes que has estado transmitiendo algunos programas de Netflix bastante extraños mientras duermes estos días? Definitivamente hay algo en tu mente que te hace soñar muy vívidamente.
Incluso si normalmente eres del tipo que no recuerda sus sueños cuando se despierta, es posible que de repente te des cuenta de que estás dándole un codazo a tu pareja en medio de la noche para contarle los detalles de tu último sueño loco. O puede que en medio de reuniones importantes te quedes dormido y sueñes despierto con mejillas regordetas.
Tus sueños y ensoñaciones pueden estar tan ricamente detallados que puedes despertarte preguntándote: ¿fue realmente un sueño? Si bien pueden hacerte sentir como si estuvieras perdiendo la cabeza, los sueños de embarazo son saludables y normales, e incluso pueden ayudarte a mantenerte cuerda.
¿Cuándo empiezan los sueños de embarazo?
Por supuesto, es posible tener sueños de embarazo en cualquier momento durante el embarazo, y muchas mujeres reportan sueños extraños desde el principio. Dicho esto, muchas mamás descubren que los sueños de embarazo y las ensoñaciones despiertas alcanzan su punto máximo durante el tercer trimestre, ya que el sueño se interrumpe más y se imaginan cada vez más cómo será la vida con un nuevo bebé.
¿Qué causa los sueños vívidos de embarazo?
Es fácil culpar a las hormonas por sus sueños y ensoñaciones más salvajes durante el embarazo, y es casi seguro que contribuyen a la frecuencia e intensidad de sus sueños. Pero también hay otras teorías.
En primer lugar, tienes muchas cosas en la cabeza estos días, y los sueños son una forma en que tu subconsciente resuelve todo y acepta los cambios inminentes en tu vida.
También pueden ser una salida para las muchas emociones conflictivas (ambivalencia, temor, ansiedad, entusiasmo, alegría) que sientes al convertirte en madre, pero que te pueden incomodar expresar de otra manera. Piense en ello como una terapia durante la cual puede dormir.
Por supuesto, hay otra razón, mucho más básica, por la que sientes que estás soñando más que nunca: te despiertas con más frecuencia que antes durante la noche (probablemente cada dos o tres horas), ya sea para usar el baño o simplemente para intentar estar cómodo.
Y dado que cada vez que te despiertas puede estar justo en medio de un ciclo de sueños, puedes recordar con gran detalle y colorear lo que estaba pasando en esa mente tuya.
¿Qué significan los sueños con embarazo?
Éstos son algunos de los sueños de embarazo más comunes. Si bien no existe evidencia científica que respalde su significado, hay mucha especulación:
- ¡Ups! sueños. Olvidarse de alimentar al bebé, cerrar la puerta de entrada o apagar la estufa puede estar relacionado con un temor muy común de que no está listo para ser padre.
- Ay o sueños que se caen. Ser atacado por animales o intrusos, o sufrir una caída repentina puede significar un sentimiento de vulnerabilidad.
- ¡Ayuda! sueños. No poder escapar de un espacio pequeño, como un automóvil o un armario, puede representar miedo a estar atada o perder su libertad como nueva mamá.
- ¡Oh, no! sueños. Pueden ocurrir sueños sobre comer en exceso, comer cosas equivocadas o no ganar suficiente peso si estás tratando de seguir una dieta.
- ¡Puaj! sueños. Que tu pareja empiece a salir con otra persona o que ya no se sienta atraída por ti puede revelar un temor de cómo el embarazo podría cambiar tu apariencia o atractivo.
- Sueños de memoria. Imaginarse a padres o abuelos perdidos puede ser la forma que tiene su mente de vincular a las generaciones antiguas con las nuevas.
- La vida con sueños de bebé. Abrazar, besar y cuidar a su bebé puede ser una forma de practicar la crianza y el vínculo con su bebé antes del parto.
- Imaginando sueños de bebé. Los sueños sobre cómo será su bebé pueden revelar una amplia variedad de sentimientos. Los sueños en los que el bebé se enferma o tiene una deformidad pueden indicar ansiedades que casi todos los padres albergan en el fondo. Las fantasías acerca de que su bebé tenga habilidades inusuales pueden indicar preocupación por la inteligencia del bebé o sus ambiciones para el futuro. Las premoniciones de que su bebé será niño o niña pueden significar que su corazón está puesto en uno u otro o que simplemente se pregunta qué tendrá si no ha descubierto el sexo.
- Sueños laborales. El dolor del parto, o la falta de él, puede revelar ansiedades acerca del parto, ¿y quién no las tiene?
- Sueños sexuales. Podrían tratarse de deseos o fantasías que has estado reprimiendo, o de culpa o ambivalencia que has sentido respecto del sexo.
¿Qué puedes hacer con los sueños de embarazo?
No pierdas el sueño por tus sueños y fantasías. Son completamente normales y extremadamente comunes entre las futuras mamás. Incluso los sueños más pesadillas pueden ser una señal positiva de que su subconsciente está tratando de recuperar algo de control durante una época de grandes cambios.
Los sueños vívidos también son completamente normales y comunes entre las parejas de mujeres embarazadas. Son la forma que tiene su pareja de resolver su propio conjunto de ansiedades subconscientes, ¡aunque las hormonas del embarazo no son las culpables! Así que intercambia historias de tus sueños con tu pareja, si tienes una. Puede ser divertido y terapéutico; además, puede que incluso los ayude a acercarse más.