Si está amamantando y se encuentra con algunos problemas de suministro, es posible que esté pensando en probar el bombeo de clúster o el bombeo de energía. Ambos pueden ayudar a su cuerpo a hacer más leche, y a veces incluso verá las dos estrategias mencionadas indistintamente.
La realidad? El clúster y el bombeo de potencia tienen algunas diferencias clave. Uno tiende a ser más fácil que el otro. Esto es lo que debe saber sobre ambos antes de comenzar.[1]
El bombeo de energía y clúster puede aumentar su suministro de leche. La mayor demanda le dice a su cuerpo que haga más leche. Trabajan en diferentes horarios. Las sesiones de bombeo de potencia son más cortas y más estructuradas; El bombeo de grupos imita la alimentación a pedido de un bebé (a menudo irregular) durante un período de tiempo más largo. El bombeo de energía tiende a ser más fácil de manejar porque es más corto. Si está pensando en probar el bombeo de clúster, consulte primero con un consultor de lactancia.
¿Qué es el bombeo de potencia?
El bombeo de potencia es un método de bombeo que muchas madres lactantes usan para aumentar su suministro de leche.
Implica bombear en brotes cortos y frecuentes durante un período de tiempo establecido, generalmente alternando de 10 a 20 minutos de bombeo y descansando en el transcurso de una hora, una vez al día. Pero si tiene poco tiempo, puede probar un horario condensado de alternar 10 minutos de bombeo con cinco minutos de descanso durante 30 minutos, dos veces al día.
Algunas madres optan por alimentar la bomba justo después de una sesión de lactancia, mientras que otras pueden hacerlo en lugar de una sesión de alimentación (como si estás en el trabajo o lejos de tu bebé durante unas horas). El mejor horario es uno que funciona para ti.
La producción de leche materna tiene que ver con la oferta y la demanda.[2] Cuando estimula sus senos con sesiones de bombeo adicionales, su cuerpo recibe el mensaje de que necesita comenzar a hacer más leche, tal como lo haría si su bebé comenzó a alimentarse en racimo durante un chorro de crecimiento. La mayoría de las mujeres notan un aumento de la producción de leche en tres a siete días.
¿Qué es el bombeo de clúster?
El bombeo de clúster es otro método de bombeo que puede usar para aumentar su suministro de leche. Es bastante similar al bombeo de potencia, y si busca en línea, puede encontrar que los términos a veces se usan indistintamente. Pero hay algunas diferencias sutiles e importantes que saber.
Mientras que el bombeo de energía sigue un horario establecido de bomba y restauración, el clúster bombee más de cerca cómo su bebé realmente enferma cuando se está alimentando con racimo: en resumen, frecuentes e irregulares brotes en el transcurso de tres a cinco horas.
Por lo tanto, puede bombear durante 10 minutos, descansar durante 20 minutos, bombear durante siete minutos, descansar durante 30 minutos, bombear durante 12 minutos, descansar durante 25 minutos, y así sucesivamente.
«Los intervalos son menos regulares y más al bebé, similares a la forma en que su bebé podría amamantar cuando es quisquilloso por la noche», dice lo que espera, miembro de la Junta de Revisión Médica, Suzanne Chan, DNP, CLC, CPST, una practicante de enfermería pediátrica certificada por la junta y consejera de lactancia certificada con el Hospital de Lactaciones Cardiac Cardiac en el Hospital de Niños de New York en New York.
Estos chorros más flexibles pueden sonar más atractivos, especialmente si está solo en casa con su bebé y no necesariamente no se compromete a bombear y descansar cada 10 minutos.
«He bombeado la potencia a primera hora de la mañana, y luego hago el horario de bombeo de clúster dos veces … una vez durante el día y [once] Antes de acostarse «, dice lo que esperar, mamá de la comunidad, Babypinaaa.
Pero el hecho de que el bombeo de grupos ocurra en el transcurso de varias horas en lugar de solo una hora puede terminar haciéndolo más desafiante y estresante para la madre.
«Puede ser más intenso, y en realidad puede ser más difícil estructurar su capacidad para cuidar a un recién nacido», dice Jessica Anderson, MA, IBCLC, CLC, consultora de lactancia y propietaria de una lactancia genuina con sede en Crofton, Maryland.
Las sesiones frecuentes de la bomba en el transcurso de varias horas también pueden ser difíciles para los pezones, especialmente si la brida de la bomba no es del tamaño correcto o si sus bridas no se mantienen en su lugar correctamente (ya sea por sus manos o con un sujetador de bombeo que no se ajusta).
«Puede causar molestias que puedan ir a daños activos en los pezones», dice Anderson.
Por esas razones, es mejor consultar con un consultor de lactancia antes de probar el bombeo del clúster. Pueden ayudarlo a asegurarse de que sus bridas y su sujetador de bombeo sean el adecuado, por lo que es menos probable que causen molestias. También pueden ayudarlo a encontrar un plan para asegurarse de tener el soporte que necesita para agrupar la bomba y cuidar a su bebé al mismo tiempo.
¿Cuál es la diferencia entre el bombeo de clúster y el bombeo de potencia?
Tanto el clúster como el bombeo de energía aumentan su suministro de leche[3] Al aumentar la demanda. Pero el tiempo y la duración son diferentes.
Las sesiones de bombeo de energía son regulares y predecibles, y se detiene después de solo una hora. Las sesiones de bombeo de racimos están destinadas a suceder de manera irregular durante un par de horas. Está más cerca de cómo su bebé realmente amamantaría cuando se alimente en racimo.
“El bombeo de clúster es un poco diferente [from power pumping]», Dice qué esperar al miembro de la comunidad Jocelyng925.» En lugar de hacer que su sesión de bombeo sea más larga, son solo ráfagas cortas durante un par de horas «.
Pero tratar de agrupar la bomba mientras cuida y alimentar a su bebé al mismo tiempo a menudo puede volverse abrumador.
| Aumenta la demanda de leche para aumentar la oferta | Aumenta la demanda de leche para aumentar la oferta |
| Basado en horario | Imita el comportamiento de alimentación de racimos del bebé |
| Más predecible: alterna 10 minutos de bombeo y 10 minutos de descanso durante una hora | Menos predecible: alterna alterna brotes cortos de bombeo y descanso durante tres a cinco horas |
| A menudo más fácil de manejar, ya que es solo por una hora a la vez | Puede ser más difícil de manejar, ya que sucede en el transcurso de varias horas |
| Menos probable que cause molestias, dolor o daño en los pezones | Es más probable que cause molestias, dolor o daño en los pezones |
| Puede probarlo por su cuenta | Debe hablar con un consultor de lactancia antes de intentarlo |
¿Debo elegir el bombeo de energía o el bombeo de clúster?
En última instancia, el mejor método para bombear para aumentar su suministro es lo que funciona para usted. En términos de decirle a su cuerpo que haga más leche, «son bastante similares», dice Chan.
Dicho esto, la duración más larga de Cluster Pumping definitivamente puede sentirse más difícil de manejar, hasta el punto de que eres más propenso a ser drenado o quemado.
También puede preparar el escenario para la ternura y el dolor, e incluso los pezones agrietados o lesionados.
«No es algo que recomendaría al padre promedio, porque a menos que tengamos todos los soportes en su lugar, puede ser suficiente para que quieras dejar la lactancia materna», advierte Anderson.
Así que nuevamente, si desea probar el clúster bombeando, hable primero con un consultor de lactancia. Puede decidir si es el enfoque correcto para usted y se le ocurre un plan para prepararse para el éxito.
Consejos para el éxito con bombeo de clúster y bombeo de alimentación
Agregar sesiones de bombeo cuando su lactancia materna puede ser mucho. Entonces, ya sea que decida probar el bombeo o el bombeo de clúster, vale la pena pensar en un plan de cómo lo hará mientras se siente lo mejor posible física y mentalmente. Algunos consejos para tener en cuenta:
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Elija el horario que funcione para usted. Algunas madres optan por bombear por la mañana cuando su suministro tiende a ser más alto; Otros bombean durante la siesta o por la noche cuando está tranquilo.
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Solicite el soporte que necesita. Ya sea que esté bombeando durante una hora o varias, necesitará algo de apoyo. Así que hable con su pareja u otra persona de apoyo con anticipación para asegurarse de que todos estén en la misma página. Si está bombeando mientras su bebé está despierto, haz que pasen el rato con el bebé, por ejemplo. Su pareja también puede ser responsable de limpiar las partes de la bomba o embolsar la leche después de bombear.
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Mantente nutrido e hidratado. Mantenga bocadillos saludables y mucha agua cerca. Estás usando mucha energía aquí.
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Invierta en un sostén de bombeo manos libres. Ser capaz de hacer algo más con sus manos, incluso si es solo agarrar su botella de agua o responder un par de correos electrónicos rápidos, hace una gran diferencia.
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Hazlo lo más agradable posible. Puede que no siempre sea posible, pero cuando puede, use su tiempo de bombeo como una oportunidad para hacer algo divertido por usted mismo. Vea un programa de televisión, llame a un amigo o abre ese libro que ha tenido la intención de leer.
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Si duele, detente. El dolor no vale la pena, y podría preparar el escenario para pezones agrietados o dañados.
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Tenga en cuenta su objetivo. Si está empezando a sentirse desanimado, recuerde que está haciendo esto por su bebé, y que es solo temporal. ¡Puedes superarlo!
¿Necesita un poco de soporte adicional mientras bombea? La aplicación Qué esperar puede ayudar, con un rastreador de alimentación para bebés para registrar sesiones de bombeo y alimentación, orientación respaldada por expertos, una comunidad de padres que están pasando por la misma etapa y consejos adaptados a su viaje.
Tanto la potencia como el bombeo de grupos pueden aumentar su suministro de leche cuando está amamantando y necesita un impulso. El horario más corto y más predecible de Power Pumping tiende a ser más fácil para la mayoría de las personas.
Si está pensando en probar el bombeo de clúster, consulte primero con un consultor de lactancia para asegurarse de que esté preparado.
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