Cómo utilizar un plan de parto para prepararse para el parto

Ya sea que esté embarazada de su primer bebé o del cuarto, los días previos al nacimiento de su hijo pueden resultar caóticos. Es posible que esté tan ocupada organizando la guardería, yendo y viniendo a sus últimas citas prenatales y preparando a sus otros hijos para el nacimiento de un hermano, que apenas haya tenido tiempo para pensar en lo que realmente quiere que suceda en su parto. y entrega. Ahí es donde un plan de parto puede resultar útil.

Una revisión reciente de la investigación sobre los planes de parto muestra que pueden brindar a los padres una sensación de autonomía y control durante el proceso del parto. También pueden ayudar a los padres a prepararse para lo inesperado, tomando decisiones (haciéndolas más fáciles en el gran día) sin importar lo que suceda.

Aquí encontrarás todo lo que alguna vez te has preguntado sobre cómo redactar un plan de parto, además de una plantilla de plan de parto gratuita para ayudarte a comenzar.

¿Qué es un plan de parto?

Un plan de parto es un resumen escrito de sus preferencias y expectativas durante el parto, que compartirá con su proveedor de atención materna. Aunque no es necesario escribir uno, puede ayudar a los padres a sentirse más tranquilos y en control durante el proceso de dar la bienvenida a sus nuevos bebés, especialmente si tienen fuertes preferencias sobre cómo quieren dar a luz, e incluso se han relacionado con partos más positivos. resultados. Un estudio reciente sugiere que tener un plan de parto puede aumentar la tasa de partos vaginales normales, mejorando los resultados maternos y neonatales y la satisfacción con el parto.

Puede resultar útil compartir y analizar su plan de parto con su proveedor de atención en las semanas previas a la fecha de parto, brindándole la información que necesita para brindarle la experiencia de parto que espera. Por ejemplo, si prefiere no usar la epidural, su proveedor de atención debe saberlo antes de que comience el parto.

Escribir un plan de parto también les da a usted y a su pareja tiempo para reflexionar sobre el proceso que se avecina y ponerse de acuerdo sobre algunas preguntas importantes, dice Dra. Betsey Caldwellfisioterapeuta especializado en trabajo de parto y parto, embarazo y salud posparto. «El proceso de redacción de un plan de parto es una oportunidad para que los futuros padres se eduquen sobre todos los aspectos del parto», dice.

Cómo redactar un plan de parto

Tómese suficiente tiempo para elaborar su plan de parto. El Dr. Caldwell recomienda manteniendo una nota abierta en su teléfono y anotando fragmentos de su plan de parto a medida que se acerca la fecha de parto.

«No espere hasta el tercer trimestre», advierte. “La preparación y los planes del parto toman tiempo y pueden evolucionar de una semana a otra. Lea historias positivas sobre nacimientos, infórmese sobre sus opciones y practique una comunicación clara y respetuosa durante las citas prenatales”.

Algunos temas que quizás quieras incluir en tu plan de parto:

• Si desea poder moverse o caminar durante el parto
• Si desea controlar el dolor durante el parto
• Si está dispuesta a someterse a controles cervicales durante el parto
• ¿En qué posición preferirías empujar (por ejemplo, si prefieres arrodillarte o estar de lado en lugar de recostarte boca arriba)?
• Preferencias respecto a intervenciones como el uso de fórceps
• Si está abierta a la monitorización fetal continua
• Preferencias para el entorno de la sala de partos (puede especificar si desea poca iluminación y voces tranquilas en la sala de partos)
• Si se opone firmemente a cualquier procedimiento durante el parto.
• ¿A qué procedimientos de recién nacidos está y a qué no está abierto?
• Si planeas amamantar
• Información de contacto de su pareja y equipo de parto.

«Si va a dar a luz en un hospital, infórmese sobre los procedimientos de rutina de ese hospital y asegúrese de escribir si está de acuerdo o en desacuerdo con esos procedimientos», dice el Dr. Caldwell.

Su plan de parto será exclusivo de sus preferencias, pero la mayoría de los expertos recomiendan que sea conciso.

«Creo que un producto terminado de más de una página o dos probablemente sea demasiado», dice Brock. «Quiere que sea sencillo y fácil de leer, comprender y consultar para su equipo».

Recuerde imprimir y traer copias adicionales para compartir con todos, en caso de cambios de turno durante el trabajo de parto y el parto.

Desventajas de un plan de parto

Existe mucha evidencia de que el uso de un plan de parto generalmente se relaciona con mayores tasas de satisfacción en lo que respecta al parto. Sin embargo un estudio demostró que tener un mayor número de solicitudes sobre el plan de parto se asociaba con una marcada disminución (80 por ciento) en los índices de satisfacción. En otras palabras, establecer expectativas demasiado altas puede aumentar las posibilidades de decepción. Además, es importante ser respetuoso con su equipo de atención, teniendo en cuenta que son profesionales.

«Trate de evitar una mentalidad de ‘nosotros’ versus ‘ellos'», dice el Dr. Caldwell. “Piense en su plan de parto como una guía para una comunicación abierta. En lugar de decir ‘no hagas esto’, escribe ‘preferimos x,y o z’ en ciertos escenarios”.

Plantilla de plan de parto

¿Lista para crear tu plan de parto? Esta plantilla básica es un excelente punto de partida. Simplemente elija los puntos en cada categoría que desea incluir y siéntase libre de agregar cualquier cosa que sea importante para usted.

Información del contacto

Nombre del paciente:

Proveedor(es) de atención al paciente:

Pediatra del bebé:

Contacto de emergencia:

Me gustaría que las siguientes personas estuvieran conmigo durante el trabajo de parto y/o el parto:

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Mano de obra

• Prefiero controlar la temperatura, la iluminación y los sonidos en la sala de partos.
• Prefiero poder moverme durante el parto.
• Quiero poder beber líquidos durante el parto.
• I [am / am not] abierto a controles cervicales durante el parto.
• Es [OK / not OK] que las personas en formación estuvieran presentes durante mi labor de parto y parto.
• Estoy interesada en probar apoyos para el parto y el parto, como una pelota para parto, un taburete para parto, una silla para parto, una barra para sentadillas, una ducha o un baño caliente.

Manejo del dolor

• I [plan / do not plan] recibir una epidural durante el parto activo.
• Prefiero usar una ducha o una bañera de hidromasaje para aliviar el dolor.
• Prefiero utilizar masajes o técnicas de respiración para aliviar el dolor.

Entrega

• Espero evitar el uso de fórceps o una episiotomía.
• prefiero usar [directed pushing techniques / self-directed pushing].
• Me gustaría almacenar la sangre del cordón umbilical.
• En caso de parto vaginal, me gustaría que mi pareja me apoyara durante el pujo.
• En caso de parto vaginal, prefiero un ambiente tranquilo y silencioso con las luces atenuadas.
• Me gustaría que alguien documentara el nacimiento con fotos y/o videos.
• Mi pareja planea cortar el cordón umbilical.

Parto por cesárea

• Me gustaría [name of person] estar conmigo en caso de un parto por cesárea.

Después del nacimiento

• Prefiero que coloquen a mi bebé directamente sobre mi pecho inmediatamente después del parto.
• Prefiero que limpien a mi bebé antes de colocarlo sobre mi pecho.
• Planeo amamantar lo antes posible después del parto.
• Prefiero ver a mi bebé antes de que le pongan gotas para los ojos.
• Me gustaría [name of person] a sostener al bebé inmediatamente después del parto si no puedo.
• Me gustaría [name of person] para acompañar al bebé a la guardería.
• Si el bebé es un niño, yo [would / would not] quisiera que él fuera circuncidado en el hospital/centro de maternidad.

Cuidado del recién nacido

• planeo [breastfeed exclusively / formula-feed / combine breastfeeding and formula-feeding].
• Por favor no le des a mi bebe [a pacifier / formula]
• Prefiero que mi bebe se quede en mi habitación [with me at all times / except when I am asleep / only for feedings].