Todos me dijeron que conocer a mis bebés por primera vez sería el mejor día de mi vida. Asumí que cuando nacieron mis gemelos, sentiría una conexión instantánea y profunda.
Pero después de un embarazo complicado, di a luz a través de la cesárea de emergencia. Al principio, parecía que todos los obstáculos estaban detrás de nosotros. Los médicos colocaron a mis gemelos blandos en mi pecho, y sentí un alivio completo, pero no sentí esa avalancha instantánea de instinto maternal o dicha eufórica que muchas otras madres han descrito.
Pensé que podría estar roto. Pero ahora, sé que no estoy roto, y no soy la única madre que no siente una conexión inmediata después de dar a luz.
«Recuerde que la vinculación es un verbo», dice Emily Guarnotta, Psy.D., psicóloga perinatal en Carolina del Sur. «El proceso de unión lleva tiempo, y luchar por sentirse conectado con su bebé no es una indicación de que no es un buen padre».
Mirando hacia atrás ahora, entiendo que mi experiencia fue el resultado de las hormonas cambiantes, el agotamiento de navegar desafíos inesperados y el puro abrumador de esos primeros días. En ese momento, desearía que alguien me hubiera dicho que mi vínculo no me golpearía como un rayo, pero que se desarrollaría en los próximos días y semanas. Desearía haber estado preparado para sentirme emocionalmente abrumado y entumecido a la vez en el caos clínico del hospital.
El posparto fue realmente una experiencia fuera del cuerpo
Después de dar a luz, me llevaron a la sala de recuperación y finalmente pude comer algo (¡un sándwich nunca había sabido tan bien!), Y las cosas iban bien. Sin embargo, aproximadamente una hora después, me diagnosticaron preeclampsia posparto y me pusieron en reposo en cama.
Me sentí completamente fuera de control, desorientado y completamente agotado, tanto física como emocionalmente. Debido a mi descanso para la cama, cada vez que lloraban mis bebés, tenía que confiar en las enfermeras y mi esposo para cuidarlas. Mi esposo manejó todos los cambios de pañales, aprendió a hinchar y consoló a un gemelo mientras intentaba amamantar al otro. Ser incapaz de cuidar a los bebés por mí mismo me hizo sentir completamente no calificado para ser su cuidador principal.
En ese momento, sentí que estaba en la habitación mirando hacia abajo en lugar de estar presente en mi propio cuerpo y vida. Este sentimiento me quedó atrapado todo el tiempo que estuvimos en el hospital, todo se unió en una niebla de agotamiento y emoción.
Mi vínculo con ellos se hizo más evidente a medida que pasaban los días
Cinco días después, una vez que finalmente fui retirado de las luces fluorescentes y los monitores de pitido de la habitación del hospital, mi vínculo comenzó a florecer. Me sentía más fuerte físicamente, y mi presión arterial también estaba bajo control, gracias al medicamento. El Baby Blues comenzó a desvanecerse, y me sentí aprendiendo más sobre mis bebés con cada segundo que pasa. Comencé a reconocer lo que significaban sus gritos, y sabía cómo sostenerlos para consolarlos. Todo esto finalmente me hizo sentir más capaz de ser un cuidador.
Recuerdo el momento exacto en que esa experiencia fuera del cuerpo comenzó a desvanecerse. Estaba sosteniendo a ambos bebés y subiendo las escaleras. Por primera vez, no tuve que pensar demasiado sobre la mecánica de todo. Finalmente sentí que mi cuerpo sabía exactamente cómo equilibrar a dos recién nacidos en mis brazos sin pensar dos veces sobre su seguridad.
En ese momento, me di cuenta de que el vínculo había estado allí desde el primer día: había muchas otras cosas que sucedieron inmediatamente después de mi entrega nublando mis sentimientos.
No sentir una conexión inmediata puede ser normal
Mi experiencia no se parecía a la narrativa que me habían vendido en torno a la nueva maternidad, y tampoco se parecía exactamente a la experiencia que otras nuevas madres enfrentan. Pero es importante normalizar el rango completo de cómo puede parecer después del nacimiento.
«Decir las mamás que se sentirán instantáneamente unidas a sus bebés pueden causar a las madres que no sienten esta forma de sentir que algo está mal con ellos», dice Guarnotta.
Casi 1 de cada 5 mujeres experimentarán algún tipo de dificultad para unirse con su bebé, según el apoyo internacional posparto.[1] «Muchos padres no experimentan una conexión instantánea con sus bebés, como si se les haga creer», dice Guarnotta.
Si bien no es raro sentir algo más que una dicha instantánea después de dar a luz, también es importante buscar tratamiento si siente que algo está mal. Esto podría significar que está lidiando con una condición de salud mental perinatal, como depresión o ansiedad posparto, dice Guarnotta. «Si experimenta tristeza persistente, entumecimiento emocional, pensamientos intrusivos, ansiedad intensa o se siente desconectado de usted o de su bebé durante más de dos semanas, comuníquese con su proveedor».
La terapia puede ayudarlo a procesar un nacimiento traumático. Si sufre una afección como la depresión posparto, un experto en salud mental perinatal puede señalarlo hacia un tratamiento adecuado, como la terapia o la medicación.
Abrir a los demás me ayudó más de lo que pensé que podría
Aproximadamente una semana después de dar a luz, abrí a un miembro de la familia sobre cómo me sentía. Ella confesó algo: el día en que se convirtió en madre no fue el mejor día de su vida tampoco. Ella admitió que ella también se sentía más asustada y abrumada que alegre.
Eso me hizo sentir tanto alivio.
«Es común sentir miedo de abrirse sobre sus luchas para vincularse con su bebé», dice Guarnotta. «Puede temer que otras personas lo juzguen o lo vean como una mala madre. Pero hablar de sus sentimientos con una persona de confianza puede ser un gran alivio», dice ella.
Si no tiene un hombro en el que apoyarse, los grupos de apoyo posparto pueden ofrecer compasión y apoyo sin prejuicios, dice Guarnotta. Postparto Support International ofrece grupos de apoyo en línea y asesoramiento entre pares con madres que han experimentado lo que está pasando. «Las clases de mamá y yo también pueden proporcionar alguna estructura a su día y ayudar a fomentar una conexión con su bebé», agrega.
La comunidad qué esperar es un lugar maravilloso para hablar con otras cosas que pueden estar pasando por algo similar. También puede recurrir a los grupos de Facebook del vecindario para encontrar madres locales en su mismo barco.
Si estás en las trincheras recién nacidas y te cuesta unirte con tu bebé, sepa que no estás solo. Muchas de las cosas cotidianas que ya está haciendo, con el tiempo, lo hará sentir más cerca de su bebé, así que trate de no preocuparse demasiado. En poco tiempo, usted y su bebé (o bebés) estarán unidos a su cadera; tómelo.
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