Todos hemos visto los Tiktoks y los memes parodiando la disculpa de los padres latinos. Con lágrimas en los ojos y heridas en su voz, el Tiktoker entra en su habitación después de una interacción negativa con sus padres. Poco después, sus padres ingresan a la habitación sosteniendo un tazón de sopa y dice: «¡La Comida Está Lista! ¿Tienes Hambre?» O tal vez, «¿Quieres ir a la Tienda? Te Comcaré Algo Si Quieres».
En su video cortoCreador José Delgado Parodies Una situación que los niños latinos saben muy bien: la versión de una disculpa de sus padres.
A menudo después de los conflictos, los padres latinos evitan discutir lo que sucedió y, en cambio, intentan superarlo rápidamente ofreciendo alimentos, objetos materiales u otras distracciones. Aunque es un pensión humorística de Tiktok, minimizar y evitar discusiones en torno a errores y desacuerdos, así como negarse a disculparse por lastimar a alguien (ya sea internacional o no), puede ser perjudicial.
«En la cultura latina [being right all the time] está vinculado a la cultura y el poder del machismo y es muy unilateral «, dice Yolanda Renteriaun consejero profesional con licencia hispana. «Los padres pueden ver que tienen razón como control, por lo que cualquier otra cosa que ser correcto amenaza con eso».
Teresa Solis, una madre mexicoamericana de 36 años de dos años, reflexiona sobre su propia experiencia cuando era niña. «Me hubiera gustado que mis padres me disculparan en situaciones en las que teníamos desacuerdos y sabían que tenía razón, pero no admitirían estar equivocados. Se consideraron correctos, solo porque son los padres», dice Solis.
Aunque muchos de nosotros podemos estar acostumbrados a este tipo de comportamiento, no lo hace aceptable, ni significa que necesitemos continuar este patrón en nuestra propia crianza de los hijos. «Estoy cambiando eso con mis propios hijos admitiendo mis errores», dice Solís. «Si discutimos y me damos cuenta de que estoy equivocado, les pido disculpas».
Si bien las generaciones anteriores pueden haberse resistido a la idea de que los padres dicen «lo siento» con sus hijos, romper ciclos generacionales requiere un esfuerzo consciente.
Yolanda Renteria, LPC, comparte con nosotros por qué las disculpas son importantes y cómo ofrecen la oportunidad de mantener relaciones saludables con sus seres queridos.
¿Por qué es importante disculparse?
Disculparse comienza el proceso de reparación, ayuda a las personas a sentirse entendidas y permite que ocurra la conexión porque hace que las personas estén en ese lugar de apertura. Como humanos, siempre vamos a cometer errores, y es importante reconocer cuándo nos hemos equivocado para que podamos mejorar y aparecer de una mejor manera en nuestras relaciones.
¿Por qué se siente difícil disculparse a veces?
Depende de cómo se modelen las disculpas en nuestras familias. Algunas personas crecieron en entornos donde disculparse o equivocarse fue visto como débil o como un defecto personal. Hay ciertas percepciones vinculadas a lo que significa estar equivocado. Cuando las personas crecen con el objetivo de tener razón todo el tiempo, es difícil admitir cuándo están equivocados porque amenaza nuestro valor y poder.
¿Cómo podemos cambiar la idea de que disculparse es un signo de debilidad?
Podemos comenzar normalizando en la sociedad que es común cometer errores, y está bien admitir errores. La gente solo ve las cosas a través de sus propias experiencias y es inevitable equivocarse. Jugamos un papel en cada relación que tenemos, como padre, de niño, como socio y como amigo. Somos solo una parte de esa relación, por lo que no es posible tener razón todo el tiempo. Parte de ser humano es aprender, tener una idea de uno mismo y una idea de los demás en el mundo. Se trata de tratar de entenderse.
Parece que puede ser mucho trabajo.
Es más fácil decirlo que hacerlo. Mucho tiene que ver con lo que estábamos expuestos a crecer. Es importante estar abierto a la idea de que solo porque es todo lo que hemos estado expuestos no significa que sea correcto. Para que tenga lugar el crecimiento personal, y para tener un crecimiento en nuestras relaciones, las cosas deben hacerse de manera diferente.
A veces, las personas están increduladas cuando se enteran de cómo se ve una dinámica saludable, o les parece poco realista porque no están acostumbrados. En familias sanas, las personas pueden poseer las cosas muy fácilmente porque no las amenaza. No se trata de ego, sentido de poder, control o valor; Se trata de ser [willing to] Reconocer otro punto de vista y otra opinión. Poder disculparse hace que las relaciones sean más fáciles.
¿Qué hace que una disculpa sea sincera?
Una disculpa auténtica no tiene «peros». No excuse su comportamiento. Olvídate de tu lado de la historia. No es el momento para eso. Esté presente en la experiencia del otro y hágales saber que está tratando de entender. Es diferente para cada persona, pero hay componentes en una disculpa que puede hacerlo auténtico.
Estos componentes incluyen validar a alguien, escuchar con la intención de comprender en lugar de responder y reflexionar sobre lo que esa persona le dijo. ¿Cuál es la conclusión de la experiencia y qué vas a hacer para cambiarla? Ofrecer un plan de acción.
¿Cuál es un ejemplo de una buena disculpa?
Muchos de nosotros no nos enseñaron cómo disculparnos y creer que decir «Lo siento» o «No lo decía en serio», es suficiente. Una buena disculpa implica ponerse en el lugar de su hijo y empatizar con su experiencia. Una buena disculpa implica escuchar las preocupaciones de su hijo, reconocer el error que cometió, validar las emociones de su hijo y explicar los cambios que hará en el futuro.
Por ejemplo: «Puedo ver lo molesto y mal entendido que sentiste. Debería haber escuchado en lugar de llegar a conclusiones. Haré todo lo posible para escuchar la próxima vez».
Supongamos que su hijo sigue tratando de llamar su atención mientras está en medio de una tarea importante y accidentalmente los golpea. ¿Cómo te disculparías?
Reconoce lo que hizo mal y el tratamiento merecía su hijo. Por ejemplo: «Lo siento, puedo decir que mi reacción te asustó. No estuvo bien para mí hablar contigo de esa manera. Estoy practicando ser paciente, es una habilidad que no aprendí creciendo y estoy tratando de aprender ahora. Incluso cuando estoy frustrado, mereces ser tratado con respeto y amabilidad. La próxima vez que intente ser más paciente».
¿Debería abordarse una disculpa hacia un niño de manera diferente a una disculpa entre los adultos?
Depende de la situación, pero con los niños y las parejas, debe reconocer los momentos a medida que suceden para que los sentimientos heridos no se acumulen y conduzcan al resentimiento.
Con los niños, estamos construyendo la base de la confianza en la relación. Los adultos ya tienen sus propios desencadenantes basados en educación o experiencias previas.
Es importante no ser despectivo y reconocer que tal vez porque algo no es importante para usted no significa que no sea importante para la otra persona.
A veces no se trata tanto de la disculpa, sino del reconocimiento.
¿Qué consejo tiene para los niños adultos que quieren una disculpa de sus padres pero que no han recibido uno?
Llame la necesidad de una disculpa y valida sus propias emociones y pensamientos. Date espacio para experimentar el dolor de no recibir una disculpa y tener que vivir sin ella. Es importante que te reconozcan tu dolor, pero a veces solo puedes hacerlo en terapia. La aceptación eventualmente vendrá.