¿Puedes pintar durante el embarazo?

Ana Lucía Silva

Ana Lucía Silva es una periodista y escritora apasionada por los temas de feminidad, familia y maternidad.

Cuando estás embarazada, la necesidad de alegrarte es muy fuerte. Esa llamada hormonal a menudo incluye la creación de la adorable, calmante y reconfortante habitación infantil de tus sueños, lo que a veces también significa pintar.

Por lo general, se advierte a las personas embarazadas que no pinten si es posible, pero ¿de dónde viene esta regla del embarazo? ¿Sigue siendo relevante en 2023 con tantos avances en las fórmulas de pintura? Si tiene curiosidad acerca de las pautas de seguridad para pintar durante el embarazo, esto es lo que debe saber antes de tomar el pincel.

Cuando se trata de pintar durante el embarazo, es importante pecar de cauteloso. Asegúrese de consultar con un obstetra-ginecólogo o un proveedor de atención médica antes de tomar el cepillo y considere cuidadosamente revisar los ingredientes antes de comenzar cualquier proyecto.

Lo que hay que saber sobre pintar durante el embarazo

Aunque pintar una habitación durante el embarazo tiene un riesgo relativamente bajo, siempre es una buena idea tener precaución, especialmente porque no existen estudios sobre los posibles efectos en el feto. «La regla común de evitar pintar durante el embarazo es garantizar la seguridad de la madre y del feto contra el riesgo de los vapores de pintura», dice Monte Swarup, MD, FACOG, obstetra-ginecólogo certificado y fundador de Centro de salud vaginal.

Debes tener en cuenta algunas cosas: el tipo de pintura que estás usando, qué contiene, cuánto tiempo vas a estar expuesto a los vapores y la adecuada ventilación. «Existen reglas sobre pintar durante el embarazo debido a la posible exposición a químicos y vapores nocivos presentes en algunas pinturas», explica Shandra Scruggs, enfermera de partos, doula y fundadora de Simplemente nacido.

En caso de duda, revisa las etiquetas antes de ponerte manos a la obra. “Cero VOC (compuestos orgánicos volátiles) [paints] se consideran las mejores para usar durante el embarazo”, dice el Dr. Swarup, y agrega: “Las pinturas acrílicas o de látex a base de agua son mejores que las de aceite; Las pinturas al óleo contienen disolventes que pueden ser perjudiciales”.

El Dr. Swarup también recomienda evitar pinturas que contengan éteres, biocidas y etilenglicol. Definitivamente debe mantenerse alejado de la pintura industrial y evitar raspar, quitar o lijar cualquier pintura que pueda ser anterior a las regulaciones sobre plomo de la década de 1970, dado que el plomo puede ser peligroso tanto para la persona embarazada como para el feto en desarrollo.

¿Qué riesgos están asociados con pintar durante el embarazo?

Si padece asma u otros problemas respiratorios, es posible que desee omitir la pintura por completo y dejársela a su pareja, amigos u otros familiares. «La exposición a vapores de pintura y compuestos orgánicos volátiles (COV) puede exacerbar los problemas respiratorios, provocando dificultades respiratorias y posibles daños tanto a la mujer embarazada como al bebé», dice Scruggs. «Además, las mujeres con antecedentes de alergias o sensibilidades cutáneas pueden experimentar reacciones adversas a ciertos productos de pintura, lo que hace que pintar sea peligroso durante el embarazo».

Scruggs señala que los posibles efectos secundarios pueden incluir dolores de cabeza, mareos e irritación de la piel. En resumen, si tiene alguna condición de salud preexistente que podría empeorar por la exposición a los vapores de la pintura, manténgase alejado de la pintura azul celeste.

En cuanto a los posibles efectos en su bebé, como se señaló anteriormente, no existen muchos estudios que puedan determinar cuáles podrían ser esos riesgos. Si bien la Asociación Estadounidense del Embarazo afirma que pintar el hogar tiene un nivel de exposición muy bajo, la mayoría de los proveedores de atención médica le recomendarán que contrate a otra persona para que pinte mientras está embarazada, especialmente en el crucial primer trimestre.

Consejos para pintar de forma segura durante el embarazo

Si realmente te encanta pintar o no puedes encontrar a nadie que haga el trabajo por ti, existen algunas formas de hacer realidad la decoración de tus sueños sin dejar de priorizar la seguridad. Sin embargo, asegúrese de hablar con un obstetra-ginecólogo o un proveedor de atención médica antes de comenzar.

En cuanto a los ingredientes, asegúrese de utilizar una fórmula de pintura con bajo o cero VOC para minimizar su exposición a productos químicos potencialmente dañinos. (La marca moderna y adorable Pintura Clara ofrece pintura sin COV). Además, minimice la exposición a pinturas de látex que contienen éteres de etilenglicol y biocidas, además de evitar las pinturas a base de aceite.

¡A continuación, abre esas ventanas! «Asegure una buena ventilación en el área de pintura para reducir la inhalación de humos», aconseja Scruggs. “Tómate descansos y pinta en sesiones cortas para evitar una exposición prolongada”. También recomienda usar guantes y mascarilla para minimizar el contacto con los vapores.

Asegúrate también de no exagerar físicamente. Tome descansos y salga al aire libre con frecuencia. «Opte por proyectos de pintura que impliquen un esfuerzo físico mínimo», dice Scruggs. «Evite subir escaleras o trabajar en posiciones incómodas». Y no olvide mantenerse hidratado mientras trabaja; simplemente deje sus botellas de agua y vasos en una habitación diferente.

Alternativas a pintar durante el embarazo

¡Puedes decorar la habitación del bebé sin necesidad de una nueva capa de pintura! Aquí hay algunas ideas divertidas para una guardería sin pintura:

  • Considere darle vida al espacio con papel tapiz adhesivo.
  • Sea creativo con el arte. Cuelgue fotografías, grabados y pinturas por toda la habitación para agregar mucho color y textura para que el bebé los mire.
  • Agregue dramatismo visual con alfombras, cojines, cortinas y lámparas.
  • Cuelga espejos, lindos estantes flotantes o decoración de pared.
  • Elija muebles infantiles divertidos y coloridos, incluido un móvil.