Ya sea que esté lidiando con ataques de náuseas, ansiedad, fatiga o dolor lumbar, es posible que esté considerando una solución a base de hierbas. Pero sólo porque sea natural no significa que sea seguro.
Aunque puede sentirse tentado a usarlos, las píldoras, tés y suplementos a base de hierbas no están regulados de la misma manera que los medicamentos tradicionales de venta libre o recetados. Por lo tanto, es difícil saber qué está obteniendo porque la concentración, el contenido y la calidad de los productos pueden variar.
Estos consejos pueden ayudar a que usted y su bebé estén seguros mientras exploran el amplio (¡y a veces confuso!) mundo de la medicina herbaria.
- «Natural» no significa automáticamente que sea seguro durante el embarazo. Debido a que los productos a base de hierbas no están regulados como los medicamentos y pueden interactuar con sus medicamentos, consulte siempre con su proveedor antes de usar tés, tinturas o suplementos.
- Las hierbas culinarias generalmente están bien. Condimente las comidas con albahaca, romero, eneldo, menta, tomillo, hinojo, jengibre y ajo, pero omita las pastillas o los polvos en dosis altas a menos que su proveedor le indique que son seguros.
- Ciertas hierbas están prohibidas durante el embarazo. Evite los estimulantes uterinos y las plantas tóxicas, como el cohosh negro/azul, el dong quai, el sello de oro, el aloe, el enebro, la consuelda y el muérdago, y tenga cuidado con las selecciones de «preparación para el parto», como la hoja de frambuesa roja, a menos que haya obtenido luz verde.
¿Qué es la terapia herbaria?
La terapia herbaria es una forma de medicina holística que utiliza hierbas para curar. Lo creas o no, hay una hierba que se dice que ayuda con casi cualquier problema que te afecte durante el embarazo.
La homeopatía es un tipo similar de medicina alternativa basada en la creencia de que «lo similar cura lo similar». En otras palabras, le administran dosis extremadamente pequeñas de medicamentos, hierbas o incluso toxinas que, en dosis mayores, crearían los síntomas que está tratando de tratar.
La medicina homeopática no está en gran medida probada por la ciencia y puede provocar efectos secundarios no deseados e interacciones medicamentosas potencialmente dañinas.
¿Cómo funciona la terapia herbaria?
Las terapias a base de hierbas están hechas de plantas o productos botánicos y se pueden tomar en varias formas, incluidos polvos, tinturas, tés, cápsulas y geles. Se cree que ciertas hierbas ayudan con diversos síntomas y otros aspectos del embarazo y el parto.
¿Tienes náuseas matutinas? Múltiples estudios han indicado que el jengibre puede ayudar a aliviar las náuseas, por lo que es posible que desees abastecerte de té de jengibre y jengibre fresco para ayudar a calmar el estómago. «He estado luchando contra las náuseas matutinas desde la semana 7. Hice té de jengibre con un poco de miel esta mañana alrededor de las 2 am cuando estaba levantada, fatigada y con náuseas, y funcionó. Las náuseas cesaron», informa Qué esperar, mamá de la comunidad, Jfearon02.
¿Quieres preparar tu cuerpo para el parto? La hoja de frambuesa roja supuestamente induce el parto de forma natural, pero la ciencia aún no sabe si es segura. Se cree que aumenta el flujo sanguíneo al útero y pone en marcha el proceso de parto al desencadenar las contracciones. Por esa razón, siempre es mejor obtener la aprobación de su médico antes de probarlo o cualquier otro suplemento a base de hierbas.
¿Es segura la terapia a base de hierbas durante el embarazo?
Cuando se trata de utilizar remedios a base de hierbas durante el embarazo, tenga cuidado: no todos son seguros. Es difícil saber qué está recibiendo porque la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no regula los suplementos a base de hierbas como otros medicamentos.
Debe tomar las medicinas a base de hierbas tan en serio como toma los medicamentos recetados o de venta libre y tenga cuidado de no mezclar los dos. En otras palabras, nunca tome ningún remedio a base de hierbas, ni siquiera en forma de té o polvo, sin antes consultar con su médico.
Todas las mujeres embarazadas deben evitar ciertas hierbas porque pueden causar complicaciones o resultar tóxicas.
Hierbas que son seguras durante el embarazo.
Aunque debes proceder con precaución cuando se trata de suplementos a base de hierbas, las hierbas culinarias definitivamente reciben luz verde durante el embarazo.
Agregarlos a sus comidas no solo les da más sabor sino que también les proporciona vitaminas y nutrientes adicionales, así que continúe y use más de lo siguiente (pero en forma de alimento, no en pastillas):
- Albahaca
- Perejil
- Sabio
- Romero
- Eneldo
- Menta
- Tomillo
- Hinojo
- Jengibre
- Ajo
Hierbas que no son seguras durante el embarazo
Algunas hierbas definitivamente no son seguras para el embarazo porque pueden causar parto prematuro u otros problemas. Las hierbas que se deben evitar durante el embarazo incluyen:
- Estimulantes uterinos como aloe, agracejo, cohosh negro, cohosh azul, dong quai, matricaria, sello de oro, enebro, ñame silvestre y agripalma
- Hierbas que potencialmente podrían dañar a tu bebécomo el azafrán de otoño, la artemisa (segura para la moxibustión pero no para la ingestión), el pokeroot y el sasafrás.
- Hierbas que tienen otros efectos tóxicos.como la consuelda y el muérdago
¿Se pregunta qué es seguro y qué no durante el embarazo? La aplicación Qué esperar le brinda respuestas respaldadas por expertos y tranquilidad en cada paso del camino.
Nuevamente, consulte siempre con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier remedio a base de hierbas y verifique si es seguro para usted y su bebé.